搜尋結果
2024年5月6日 · 00:00 00:00. 1x. 因出演《月薪嬌妻》裡那位氣質與帥氣兼具的阿姨，1969年出生的石田百合子再度成為焦點。 當她滿50歲時，特別前往最喜歡的城市巴黎為自己慶生，一個簡單的舉動透露50+依然值得期待的積極態度。 回到現實生活中，她的內外皆美的秘訣不外乎是：規律運動與均衡飲食、多元豐富的社交生活，以及維持減齡外在的自信美。 2024-05-06. ．文 ／ 整合傳播企劃. ．出處 ／ 整合傳播企劃. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 秘訣1：規律運動與均衡飲食. 規律運動不僅能雕塑體態，還能促進身心健康，使皮膚更有緊緻有光澤。 均衡飲食方能補充必需營養，維持體內平衡，促進新陳代謝。 兩者結合，既能預防肌少、避免三高，更能從內而外散發自然美。
2024年5月1日 · 00:00 00:00. 1x. 成立3年多、共近百名研究人員的國衛院高齡醫學暨健康福祉研究中心，是台灣第1個國家級高齡研究機構。 首任執行長許志成同時也是執業多年的家醫科醫師，他認為及早培養內在能力與適應能力，是擁有AA人生的重要關鍵。 2024-05-01. ．文 ／ 許志成. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 國衛院提供. 字級. 收藏. 分享. 邁向超高齡社會，活躍老化（Active Aging，AA）不只是要活得有意義，活得快樂也很重要。 人愈來愈長壽，就算活到90歲、甚至100歲，如果每天過得很痛苦，也沒有意義。 身心靈健康＋財務自主 及早準備預約活躍老後. 要活得快樂，第一件事是維持身心靈健康，現在常常講長者內在能力（Intrinsic capacity）要夠強。
2024年5月7日 · 2024-05-07. ．編譯 ／ 樂羽嘉. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 天下雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 洛潔絲表示，成長過程中，她看到父母雖然辛苦地工作，一張預料之外的醫療帳單或一筆汽車修理費，就能讓她們的存款消失得一乾二淨。 在貧窮的邊緣掙扎，是很恐怖的生存方式，所以洛潔絲為人父母後，下定決心不要重蹈覆轍。 2010年，她開始一門生意，專門替小企業老闆研究智慧財產權法。 客戶開始請她提供更多理財諮詢後，這間公司的業務也逐漸演變，到了2017年，公司營收首次達到7位數美元。 現在洛潔絲成了坐擁數千萬美元的執行長，同時也是4個孩子的媽。 身為非裔女性，她致力為子輩和孫輩創造可流傳好幾代的財富。
2024年5月1日 · 00:00 00:00. 1x. 新政府團隊陸續就位，排隊等候他們處理的要事多如牛毛：兩岸關係、地緣衝突、能源轉型……每一個都是又困難又重要的課題。 各種緊迫中，首當其衝的是即將到來的超高齡社會。 明年，台灣正式闖進超高齡多重宇宙，每5個台灣人，就有1個超過65歲。 高齡長壽趨勢幾不可逆。 聯合國預測，到2030年全球百歲人口會破百萬；哈佛醫學院遺傳學教授辛克萊（D. Sinclair）更鐵口直斷，第1個能活過150歲的人已經出生。 150歲！ 一生要活兩輩子。 地表遍布長命百歲的人們，這是人類歷史、也是台灣史上第一次面臨的處境，沒有任何前例可以「借抄答案」。 該如何應對？
2024年5月7日 · 桑托斯開設的「心理學與美好生活」，是耶魯大學300多年來最受歡迎的一堂課。 她指出，社交、助人和專注當下都是變快樂的方法。 但許多人一想到社交、認識新朋友，以及建立關係就頭皮發麻。 事實上，只要一句真誠的讚美，就能加深現有關係，甚至與陌生人破冰，與人建立正向連結。 桑托斯Podcast節目「幸福實驗室」邀請芝加哥大學教授艾普利、史丹佛大學行為科學家趙軒，以及喜劇演員麥凱布，暢談人們在稱讚別人時，為什麼總是想太多，以及美言他人的小訣竅。 以下為節目精華摘要整理： 很多人直覺認為快樂來自擁有大量的金錢、物質，但事實卻並非如此。 如果被直覺蒙蔽，可能讓我們離快樂愈來愈遠。 要往對的方向前進，得理解心智科學。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2024年5月10日 · 特色內容. 首頁 ／ 健康焦點 ／ 醫療 ／ 肝膽腸胃腎. 瀏覽數 11,066. 胃脹氣吃什麼可改善？ 消脹氣最快方法、穴道大公開！ 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 胃脹氣讓人難受，還可能伴隨腹痛、打嗝等等問題。 該如何快速消除脹氣？ 本篇一次整理胃脹氣飲食吃什麼、緩解姿勢和穴道怎麼按，教你快速消脹氣的方法。 2024-05-10. ．文 ／ 陳蔚承. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 胃脹氣怎麼辦？ 5消脹氣方法大公開. 消除脹氣可以做一些運動或姿勢， 國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳信佑和 醫療保健網站WebMD分享以下消脹氣的方法：
2024年4月30日 · 宛如台灣版的《深夜加油站遇到蘇格拉底》，王國春的人生從沒有父母照顧、飢寒交迫的處境，因為老師的一張紙條扭轉命運。離開荒唐青春歲月，為了女兒成為小黃計程車司機，如今的他多了斜槓身分，喜歡寫作、健身、經營Facebook，甚至用自己的人生寫出了一本書。
