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2024年5月14日 · 詳述如下。 收斂養內，於鬧市中歸隱. 順應天地的收斂閉藏，秋季修心，把握「養收」原則，重點在於能否活得自在。 把心收起來好好養著，不是讓你離群索居、帶著一顆排球跑到無人島上去躲起來。 而是訓練自己在鬧市中歸隱，毀譽不驚，別人說你好說你壞都無所謂，因為你已經找到跟自己好好相處的方法。 隨人境界不同，「小隱隱於野、中隱隱於市、大隱隱於朝」古代養心達人為大家介紹了三種層次。 最初級的，逃離都市找世外桃源去了。 厭倦了成天奔忙不知為啥，找個讓你心能獲得寧靜的能量點，靜心、充電一番，也不是不可以。 不過厲害一點的養心專家，都是能就地靜心的。
2 天前 · 端午節禁忌勿犯. 小孟老師提醒，對應現在的一些疫情，端午節要小心病毒，勤洗手，減少出入醫院，以下是五大提醒：. 減少去醫院. 如果真的要去醫院探病的話，一定要勤加洗手。. 此外，盡量不要在當天送診。. 看更多： 65歲以上注意！. 端午節紅包來了 每人 ...
2024年5月18日 · 小滿節氣養生忌吃的食物 1. 生蒜頭 性味：辛溫 不利養生的原因：刺激胃壁，並令身體生熱 2. 蝦 性味：甘溫 不利養生的原因：易誘發皮膚敏感 3. 蟹 性味：鹹寒 不利養生的原因：多吃傷脾胃，易誘發皮膚敏感 4. 五花腩 性味：甘溫 不利養生的原因 ...
5 天前 · 端午節7大禁忌 端午節又稱五毒日，清水孟國際塔羅小孟老師曾撰文分享，以下7個端午節禁忌。不要去醫院探病：農曆五月也是五毒月，除非生病或有必要，不然不要去醫院或殯儀館等因器重的地方。
2024年5月19日 · 小滿6大禁忌一次看. 小滿6大禁忌｜1、 忌露肚臍. 小滿濕氣較重，晚上睡覺時要蓋涼被，以免睡著時露出肚臍，被涼風或冷氣吹入，導致濕氣入體影響健康。 小滿6大禁忌｜2、忌生冷飲料. 氣溫逐漸上升，許多人會想喝生冷飲品，容易喝太冰導致頭暈與心血管快速收縮，因此建議多喝常溫飲品。 小滿6大禁忌｜3、不要浪費米食. 小滿為穀物豐收之時，因此不宜浪費米食，以免導致財運不順、一整年吃不飽喝不足。 小滿6大禁忌｜4、禁吃助濕食物. 禁吃助濕食物，如生蔥、生薑、生蒜、茄子、蝦和蟹，以免引發濕疹、風濕疹。 小滿6大禁忌｜5、少熬夜. 小滿日晝長夜短，人體的機能消耗過大，也會導致人容易疲勞，若熬夜容易引發便秘、頭髮癢和喉嚨不適。 小滿6大禁忌｜6、不要吃隔夜菜.
2024年5月20日 · 配合夏季晝長夜短的日照，人們容易晚睡早起，但要維持足夠的睡眠時間，作息規律並避免熬夜，以免導致體內燥熱上火，除了容易感到疲累煩躁之外，也容易引發便祕、口腔潰瘍、咽痛等上火症狀。 小滿時節暑氣漸濃，氣候越來越濕熱，令人心煩氣躁、容易發怒。 中醫師蘇玟今指出這就是「心火上炎」的現象，最典型的症狀就是口舌生瘡、嘴破、口腔潰瘍，建議多吃一些清熱退火的食物，如苦瓜、絲瓜、番茄、西瓜等。...
2024年5月19日 · 養生方面應以健脾、清熱、祛濕的清淡飲食為原則，避免辛辣、重口味的食物。 另外初夏濕熱，適合多吃苦味的食物如苦瓜、筍、秋葵，或甘涼屬性的食材如絲瓜、冬瓜、西瓜、小黃瓜、綠豆、決明子、綠茶、薏苡仁、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、番茄、山藥、生薑等。 不過身體屬寒的人還是要注意一下，適量食用一些性溫或性熱的食物。 延伸閱讀：2024年「清明節氣」4大注意事項！ 四生肖健康運勢低、小心過敏復發，運動時機來了！ 「小滿」注意事項3：別太貪涼. source： unsplash. 最近氣溫不斷升高，總是喜歡喝冰水、手搖飲、冰品消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等，尤其老人小孩更要注意，還有身體屬寒性以及正患重病的人也要小心，不要因為貪涼使情況加劇。
