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2024年5月15日 · 精胺酸是一種對人體很重要的氨基酸，它不僅有助於傷口癒合和提升免疫力，還能改善血液循環、促進荷爾蒙釋放、幫助排毒，並維持腎臟功能。
2024年5月27日 · 1、綠色蔬菜. 2、高脂魚. 魚類有助於大腦功能的成分主要是Omega-3脂肪酸，魚類來自鮭魚、鯖魚、秋刀魚、柳葉魚等，如果你是素食者，南瓜籽、葵花仔等堅果，或是奇亞籽等種子類，也含有Omega-3脂肪酸。 3、藍莓（以及其他莓果類） 4、堅果. 5、水. CNN原創紀錄片《最後的阿茲海默症病人》，用5年追蹤兩名阿茲海默症病患的療程。 就算有阿茲海默症家族病史，透過簡單的生活習慣改變，也可以延緩老化造成的認知衰退，營養與運動是兩大關鍵。 5種對大腦最壞與最好的食物各是什麼？
2024年5月17日 · 李若威. 林玉婷. 銀天下. 發布時間：2024-05-17. 1561 瀏覽數. 根據《食力》2023年「吃心安還是保平安？ 營養保健食品消費行為大調查」，全台有高達83%的消費者有食用保健食品的習慣，其中又以抗疲勞（45%）、改善視力（44.7%）、腸胃功能改善（38.1%）及免疫調節（34.2%）為主要訴求。 市售保健食品品項百百種，對應消費者需求，哪些品項又在近幾年大幅成長？ 長年穩占第一！ 66億的乳酸菌市場怎麼來？ 根據財團法人食品工業發展研究所（簡稱食品所）ITIS調查，乳酸菌長年穩占膳食補充劑市場規模排名Top1！ 從2012年的25億元，2021年更是翻倍成長高達66億元。 食品所資深研究員陳麗婷指出，對比其他保健食品，台灣消費者對於乳酸菌認識非常足夠。
2024年5月27日 · 不怕市場飽和魔咒？. 先吃菜還是肉？. 瘦18公斤執行長的減肥建議. 剛開始減肥時立志走1萬步，結果走2500步就想要打道回府的唐納森（Devlin Donaldson），最後成功瘦了40磅（約18公斤）。. 他分享在過程中學到的減肥訣竅，包括用餐應該先吃菜還是肉 ...
2024年5月10日 · 1. 良好的油脂. 富含油脂的海魚提供許多omega-3油脂如 DHA 或更珍稀的EPA，芥花油Canola oil也富含單元不飽和脂肪酸以及omega-3油脂，所以這樣的油脂攝取有較低的飽和脂肪酸，較高的不飽和脂肪酸，因此有益於降低膽固醇、維護心血管健康、對於幫助記憶力、提升腦力也都有很大的好處。 2. 豐富的纖維. 根莖類蔬菜、全穀類、豆類、種子都是良好的纖維來源，因為纖維利於吸附水分，消化也比較慢，所以對於維護腸道菌相、幫助排便、降低膽固醇、維持血糖穩定也都有很好的幫助。
2024年5月22日 · 在了解與治療胃食道逆流時，醫師首先會以胃鏡檢查排除危險因子後，評估是否須開立藥物，若患者用藥無效，會進一步進行「24小時食道胃酸值阻抗測定」檢查再確認後續治療。 臨床上，胃食道逆流可能造成食道發炎，但不是所有患者都一定會有食道發炎的症狀。 因此，會以24小時食道胃酸值阻抗測定確認逆流情形，或以食道壓力檢查等方式觀察賁門是否鬆弛。 因長期胃食道逆流恐增罹患食道癌風險，檢測若發現有胃酸過多或賁門鬆掉等「真逆流」情形，將進行後續治療。 廣告.
2024年5月23日 · 呼應 SDGs 永續倡議，水資源的再生與利用一直是國際發展的項目，如何把「黑水」變「藍金」，將大幅提升水資源的有效利用。然而，民眾對於再生水的不理解，以及台灣低廉的自來水價皆成為再生水推動的最大阻礙，如何建立消費者的信心與安心，促進日常生活的多元應用，亦會刺激企業對於再生 ...
