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  3. www.commonhealth.com.tw › article › 75826糖尿病飲食怎麼吃？醫師公開降血糖食物，三餐這樣吃 - 康健雜誌 ...

    2017年9月19日 · 研究者針對99位罹患第二型糖尿病的患者，進行為期22週遵守低脂、低血糖的純素飲食，或遵守美國糖尿病學會（ADA）的指南，結果發現，吃純素的人對血糖控制，比ADA飲食建議來得好。

  4. health.udn.com › health › story對糖尿病最好與最糟的食物一覽！糖尿病飲食5重點，有效控血糖 - ...

    2023年6月28日 · 糖尿病患的飲食相當重要，了解哪些食物容易影響血糖，吃東西時才能避開及減量。 雖然你可能覺得糖尿病患飲食限制很多，這也不能吃那也不能吃，但其實如果細心選擇，也可以說沒有什麼食物是完全禁止的。

  5. helloyishi.com.tw › diabetes › top-9-diabetes-superfoods糖尿病要吃什麼？9種超級食物控制血糖、穩定糖尿病情 - Hello 醫 ...

    適當飲食是控制血糖及對抗糖尿病最有效的方法。然而，健康的飲食習慣並非一蹴可幾。《Hello醫師》為您介紹9種營養豐富、低Gl值（升糖指數）的超級食物，幫助您控制血糖水平、穩定糖尿病情。

  6. blog.health2sync.com › the-principle-of-diabetes-diet糖尿病怎麼吃？糖尿病飲食原則 - Health2Sync Blog

    2023年5月25日 · 其實糖尿病患只要注意食物均衡的攝取、份量的控制，也能夠安心品嚐美食。 糖尿病友可以根據國民每日飲食指南的圖表判斷自己每餐食物的攝取種類，並諮詢營養師適合的食物份量，了解飲食原則後再藉由簡單的份數計算，就可以幫助自己在糖尿病飲食的課題 ...

  7. www.cmuh.cmu.edu.tw › HealthEdus › Detail糖尿病飲食原則 | 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

    2024年1月15日 · 糖尿病飲食是一種均衡而且健康的飲食，只要稍微改變一下烹調方法，適當的調整每日所吃的食物種類與份量，您的家人亦可以與你一起共同食用。. 維持合理的體重. 理想體重的算法如下：. 理想體重 (公斤)=身高 2 ( 公尺 ) x 22. 理想體重的上下10 % 都是合理的 ...

  8. ihealth.vghtpe.gov.tw › media › 1102糖尿病飲食原則 | 臺北榮總護理部健康e點通

    2022年10月26日 · 一、為什麼需要糖尿病飲食控制? 藉由適當的飲食計畫，養成定時、定量的飲食習慣，以維持理想體重，讓血糖、血脂及血壓控制在正常範圍內，並預防及延緩糖尿病併發症的發生。 二、什麼時候需要諮詢營養師做飲食調整？ 第一次診斷為糖尿病。 對糖尿病飲食

  9. helloyishi.com.tw › diabetes › low-blood-sugar-tips-diet-with糖尿病血糖控制靠飲食！5個控糖撇步遠離糖尿病 - Hello醫師

    若患有第一型糖尿病（Type 1 diabetes）的人，可藉由高纖維飲食方式，來控制血糖，並減少低血糖的情況發生。 富含纖維的食物，例如蔬菜、水果、豆類和全穀類食物等，每日纖維建議攝取量，女性約 25 克，男性約 38 克。

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