很多人減重是吃水煮餐,對此,減重醫師李唐越指,這是大大NG,若身體缺乏油脂,就不能維持正常運作,要減重反而要多攝取富含多元不飽和脂肪酸的好油,例如深海魚、酪梨,此外,很多研究都證實肥胖跟維生素D缺乏有關
中時電子報
5 天前
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