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2024年5月16日 · 高菌數益生菌推薦品牌 2：大研生醫 舒敏益生菌膠囊-300 億新升級 嚴選 AP88、AP86、AP13 等 5 大適合亞洲人的專利 AP 益生菌艦隊，台灣唯一榮獲 IPRO 益生菌品質世界級肯定，國際專科文獻數據佐證，提升舒敏保護達 263%，調整體質達 522%，能駐紮消化道，改變細菌叢生態，從根本調整體質。
2024年5月11日 · 1. 復古層次馬尾. __saho_@ IG. 自去年起，層次剪、層次捲髮造型盛行，而今年春夏正好可以善用這項剪髮特質，創造馬尾的新氣象！ 拿捏在中偏上的中高馬尾，搭配一點強化於髮尾的C字捲，讓髮型層次更鮮明、有弧度，更可以創造芭比感復古馬尾的造型感。 2. 浪漫低馬尾. __saho_@ IG. 低馬尾是提升氣質的好選擇，不過要綁出時髦又精致的低馬尾可有著大學問！ 近幾季在低馬尾的變化上更強調於隨興、慵懶、鬆軟感！ 不只在髮飾的挑選上可以選擇軟材質、蝴蝶結緞帶這類型的款式，馬尾也切勿綁太緊，保留髮絲的線條、空氣感，更能創造顯小臉、年輕的視覺感。 3. 手抓感毽子頭. natsumiii__nanuk @IG.
5 天前 · 1.手機、電腦申報. 電腦申報的部分只要用瀏覽頁開啟 網頁 就可以使用報稅服務，不過也有許多人擔心電腦申報家中可能沒有讀卡機，或是裝置與電腦相容性的種種問題，但其實財政部早有推出「查詢碼」登入方式，只要用健保卡到各大超商插卡操作、列印查詢碼就可以用，並按照驗證身份、填寫資料、確認稅額、繳（退）税以及申報完成的五個步驟就能成功完成報稅！ 2.人工申報. 向各地區國稅局索取課稅年度綜合所得稅結算申報書及其他需要之書表，填寫完畢後連同其他證明文件、稅款資料於期限內寄送至戶籍地國稅局辦理單位進行申報。 報稅須知4：所得稅報錯可以更改嗎？ source：pixabay. 若在報稅後發現錯誤，可以在申報期限內，改用網路將正確資料重新上傳即可；採人工或二維申報的人必須重新填寫並送至稽查機關辦理更正。
2024年5月3日 · 陳美智推薦用「橙花純露」滴在面膜紙上進行濕敷。 橙花純露能平衡油脂，敷臉同時又能放鬆心情，把煩惱都拋開。 成熟中年時期（36〜50 歲） 這時期的女性，很多都有了家庭、小孩，總是處在犧牲奉獻的狀況裡。 而到了中年，會面臨荷爾蒙失調，皮膚會開始失去彈性、光澤，感覺青春美麗一點點的流失，讓人焦慮、不知所措。 睡前放鬆. 陳美智提到，用「苦橙葉精油」於睡前進行香氣的薰香儀式，同時搭配自己喜歡的放鬆音樂，找個安靜空間，來一段睡前冥想，找到屬於自己的寧靜時光，放下緊繃，舒服的睡一覺。 舒敏潤澤. 陳美智指出，用面膜紙加上 10c.c. 的真正薰衣草純露，能保持皮膚的水分、舒緩敏弱現象，而在敷臉的同時聞到薰衣草香氣，還能放鬆疲憊感。
2024年5月9日 · 人工植牙是用手術方式將類似人類牙齒牙根功能的鈦金屬柱狀物，植入無牙區的齒槽骨內，約 3～6 個月後再於其上製作假牙，取代喪失的牙齒。 相較於假牙是位於口腔黏膜之外，人工牙根不需要與自然牙相連，就能承受正常咀嚼的力量，功能和美觀上幾乎與自然牙無異。 人工植牙的優點為何？ 哪些人需要植牙？ 哪些人不適合？ 依據歐美報告，人工植牙的臨床成功率超過 95 %，正常使用年限也已超過 25 年。 其優點包括： 單顆或多顆缺牙時，不須削磨鄰近的好牙就可做固定假牙。 全口無牙時，以人工牙根做支撐，可做全口固定假牙或穩定性較好的活動假牙。 以人工牙根做支撐所做的全口假牙其咬合能力約為一般全口假牙的3倍。
2024年5月22日 · 以下是麥得飲食法所推薦的10種健腦食物及建議份量： 全穀類：每天至少攝取3份，如糙米、藜麥和燕麥片等。 豆類：每週至少攝取4餐，如黃豆、毛豆、黑豆等。 家禽：每週至少攝取2餐，如雞肉、火雞等，但不可油炸。 魚類：每週至少攝取1餐，如鮭魚、鮪魚、鯖魚。 深綠蔬菜：每週至少攝取6份，如菠菜、青花菜、地瓜葉等。 其他蔬菜：每天至少攝取1份，如菇類、甜椒、蘿蔔等。 莓果：每週至少攝取2份，如草莓、藍莓、蔓越莓等。 橄欖油：作為主要烹調用油。 堅果：每週至少攝取5份，如腰果、杏仁、核桃等。 紅酒：每天一杯約120cc。 營養師：這5種食物傷腦最好少吃. 同時，麥得飲食也提出應避免的五種有害食物，包括： 奶油、乳瑪琳：每天應少於1大匙，建議以橄欖油為主要烹飪用油。 起司：每週少於1份。
2024年5月13日 · 皮膚科醫師周宛儀表示，仰賴日曬方式讓身體合成維生素 D，建議最佳照射時間為上午 10 點到下午 3 點間，凌晨或晚間的陽光效果較差。 將臉部、手臂及手掌日曬 10 至 15 分鐘即可獲得足夠的維生素 D，無需整天都不防曬為了吸收維生素 D。 而之所以需要防曬，是因紫外線除了會讓皮膚曬紅、曬傷、曬黑之外，更會曬老，久而久之，更可能造成皮膚癌的發生。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 嬰幼兒幾歲能擦防曬？ 美國皮膚科醫學會和兒科醫學會都建議，6 個月以上的嬰幼兒才開始使用防曬產品，主要是因為嬰幼兒皮膚和體重的比值相較於成人來的高，同時嬰幼兒皮膚屏障還未發育成熟，比較容易吸收塗抹於皮膚的物質。 小朋友能不能跟大人用一樣的防曬產品呢？
