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yam蕃薯藤新聞
3 天前
許多不愛運動的人,因為核心肌群無力,而無意識地使用其他輔助肌群來完成動作,稱為代償機制。但若長期如此,可能造成肌肉失衡、結構性損傷、加速肌力衰退的程度,必須儘快矯正。
天下雜誌
16 小時前
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