膝蓋關節疼痛 相關
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退化性關節炎（英文︰Osteoarthritis ）困擾不少長者，以及膝關節曾受傷的人。. 不少患者以為要減少活動量，避免情況惡化。. 但停止活動的話，反而 ...
2024年2月23日 · 膝關節負起全身體重，年紀愈大、肥胖及創傷等都可導致膝關節受損甚至發炎，產生疼痛及變形等後果。 你對膝關節炎認識有幾多？
2024年6月3日 · 關節痛主要有兩大成因，一是勞損退化，當身體走路過量，如再加上超重，關節長期承重，磨得多便會蝕；二是經常做對關節勞損大的動作，例如搬 ...
2023年11月12日 · 膝關節退化疼痛 竟是「行路姿勢」引起？. 早期膝蓋退化性關節炎不一定需手術治療，可藉由體重控制、適當運動、充足休息及藥物來控制，但如果 ...
2022年10月15日 · 髕骨外翻膝頭劇痛 3招拯救膝關節. 衛生福利部臺北醫院復健科物理治療師謝瑜芳分享，某日起床後，突然感覺膝蓋活動時有些緊繃，蹲下時能感到 ...
2015年1月25日 · 在這裡跟大家玩一個簡單遊戲，首先你嘗試挺直站立，膝蓋微微屈曲，將身體緩緩向前傾斜及向後移，雙腳並排不動，感受一下身體的重心的轉換。 你不難發現，只要身體動作有絲毫的變化，相應的肌肉與關節其實便會不知不覺間自我轉換而令身體保持平衡。 當你身體向前傾至差不多跌倒時，你有否發現，膝蓋特別受力？ 事實上，我們在運動時，走路時，身體自然而然因保持平衡而令不同的肌肉承擔身體重量。 假如重心過份向前傾，又或者膝蓋過份彎曲，上半身的重量便容易集中在膝蓋。 試想想，關節是用來連接骨與骨之間的活動，靈活我們的動作，骨骼則是支撐我們身體與器官，而肌肉是通過肌腱來影響骨骼如移動或維持姿勢等動作。 由此可見，將膝蓋關節變成支撐身體或維持姿態的動作，受傷是可預見的。
2023年9月21日 · 關節炎治療｜膝頭僵硬疼痛 患退化性關節炎？. 年紀大膝頭亦會多病痛，如膝關節僵硬疼痛、腫大變形、活動發出聲響，繼而影響活動功能，就要 ...
