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     16蹲是什麼？揭秘爆紅原因，16蹲教學簡單3步驟成功挑戰│TVBS新聞網

     Energy16蹲舞蹈引爆模仿熱潮，究竟16蹲是什麼？除了60歲潘若迪還有哪些藝人挑戰成功16蹲？16蹲教學步驟大公開，避免運動傷害，注意事項一次看。

     TVBS 新聞

     3 天前

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     健康網》跳Energy「E16蹲」膝蓋痠痛？ 中醫：快按這3穴位 - 自由健康網

     林惠琴／核稿編輯男團Energy近期合體復出，推出新歌《星期五晚上》，當中一段「E」蹲舞步相當考驗耐力，掀起模仿熱潮。醫誠堂中醫診所院長黃胤誠指出，這個動作雖然青春熱血，但是快速的蹲下跳起，對肌肉及骨骼的負擔很大，若跳完覺得膝蓋有不適感，除了可以冰敷、熱敷處理，也可按壓血海穴、膝眼穴、委中穴來緩解。

     自由時報電子報

     6 天前

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   保健養生,醫療保健|出版日期：2016-05-20 ISBN/ISSN：9789869261753 作者：戶田佳孝

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   其他,醫療保健|出版日期：2015-08-21 ISBN/ISSN：9789869184823 作者：張高華、郭禹茜

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   保健養生,醫療保健|出版日期：2011-12-09 ISBN/ISSN：9789576967047 作者：陳塗墻

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   出版日期：2021-03-04 ISBN/ISSN：9789865116354 作者：Naoko

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