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2023年2月18日 · 膠原蛋白何時吃最好？. 醫揭2時間點：是皮膚生長「黃金期」. 為了讓皮膚保持年輕、澎潤，許多人會選擇服用膠原蛋白。. （示意圖／記者李佳蓉攝）. 記者張乃文／綜合報導. 為了讓皮膚澎潤、晶瑩剔透，不少人內服外用都不放過。. 而最常見的保健品 ...
2023年8月14日 · 膠原蛋白怎麼吃？何時吃？吃膠原蛋白要有效，劑量要吃夠。林俞君營養師建議每天可以吃2.5～10克，至少要吃1個月才有效果。另外吃膠原蛋白的時間也很重要，應盡量空腹時補充，可以選擇睡前吃、起床吃或是餐前30分鐘吃。
2024年1月2日 · 維生素C可有效促進膠原蛋白形成，並抑制膠原蛋白分解脢（metalloproteinases）作用，避免已存在的膠原蛋白被傷害及破壞，更有抗氧化效果，三效並存。
2024年1月19日 · 本文除了介紹膠原蛋白什麼時候吃比較好，也會和讀者說明食用膠原蛋白禁忌以及膠原蛋白挑選重點，文末則附上熱門膠原蛋白粉推薦——Green Gold G.2 5D 膠原 HA！
2024年5月29日 · Q5.膠原蛋白吃多久會有感覺？膠原蛋白分布於全身，隨著所需前往各區作補充，不過也會隨著作息飲食生活狀態防曬等影響，因此無法明確指出需要幾天，通常保健食品會建議至少補充3個月去感受，以上提供您做參考！
膠原蛋白何時吃？ 補充膠原蛋白的最佳時機為【 睡前1-2小時的空腹 】時段，該時段補充較利於人體吸收，但若是本身腸道較敏感的族群，建議可以用餐後再服用，避免刺激腸道、導致消化不良。 身體吸收胺基酸時需要依靠腸道中的載體蛋白協助，建議在【空腹前】食用效果較佳；夜晚是肌膚生長的黃金時期，因此建議在【睡前1-2小時】服用，讓營養成分更快被身體吸收。 膠原蛋白不能跟什麼一起吃？ 膠原蛋白要避免與【 熱水 】搭配服用，因為熱水會破壞蛋白質結構，導致無法發揮功效，另外部分【 藥物 】也可能會破壞蛋白質的活性，影響膠原蛋白吸收，因此正在接受藥物治療的人，服用膠原蛋白之前建議諮詢專業醫師。 膠原蛋白維他命c一起吃可以嗎？
2023年5月26日 · 膠原蛋白是維持關節健康、養顏美容、保養皮膚的關鍵，但膠原蛋白到底怎麼吃效果才最好？ 哪些食物富含天然膠原蛋白？ 膠原蛋白功效、好處、補充膠原蛋白建議吃法一篇看懂！
膠原蛋白什麼時候吃？膠原蛋白怎麼吃？食用膠原蛋白禁忌有哪些？本文首先說明膠原蛋白的來源與功效，並解答膠原蛋白補充時機、方法與禁忌，最後則提供膠原蛋白挑選推薦，帶你選對產品，實現高效保養！
2023年8月2日 · 許多人都會吃膠原蛋白，維持肌膚彈性，到底膠原蛋白何時吃、怎麼吃，吸收的效果才最好呢？ 營養師建議，天天吃、空腹吃、搭配水果一起吃，就是補充膠原蛋白的最佳方式。
2024年3月4日 · 膠原蛋白是最流行的美容保健品，許多愛美的民眾紛紛會詢問要膠原蛋白怎麼吃、膠原蛋白什麼時候吃最好！ 另外，膠原蛋白粉可以配果汁、咖啡、奶茶嗎？
