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2024年2月29日 · 2024年2月29日. 膠原蛋白是什麼？ 有助維持皮膚緊緻彈性？ 營養師拆解膠原蛋白五大好處及功效 再分享進食什麼食物最有效. 俗語有話「世上沒有醜女人，只有懶的女人」，不少女士為了保持皮膚白滑光澤、有彈性，而進食不少 營養補充品 ，如 NMN 、美白錠等，而近年亦興起膠原蛋白 (Collagen) ，到底膠原蛋白是什麼？...
10 小時前 · Makiyo日前爆瘦25公斤瘦到脫相，透露是靠無糖膠原蛋白狂瘦，到底Makiyo減肥方式是否有用？減重名醫邱正宏公開了「蛋白質減肥法」原理與禁忌 ...
2023年8月15日 · Yahoo奇摩顧健康. 2023年8月15日. 膠原蛋白 是讓皮膚Q彈的重要物質，許多人都希望藉由吃膠原蛋白食物，或使用膠原蛋白保養品，來保養自己的肌膚，但該怎麼吃，怎麼使用呢 ？ 營養師Ricky's Time...
2022年5月17日 · Marie Claire美麗佳人. 2022年5月17日. Q1. 膠原蛋白 補充品是否有效？ 王綺嫻 醫師： 有研究指出，可以藉由補充促進膠原蛋白合成的物質來刺激新生、促進合成，增加角質層含水量及皮膚彈性。 經由飲食攝取的蛋白質 (Protein)會被分解，且容易在高溫及酸性環境下被代謝掉。 但若以不同形式攝取，例如：明膠...
2023年12月8日 · 「膠質」是減肥和控制血糖、血脂、膽固醇的幫手，「膠原蛋白」則讓肌肉能伸展，保持皮膚彈性或使傷口癒合。 吃什麼食物能攝取？ 讓營養師解密。 曾聽過吃木耳、燕麥可補充「膠原蛋白」嗎？ （示意圖／資料庫） 「膠原蛋白」屬於蛋白質、「膠質」是水溶性膳食纖維....
2023年5月13日 · bella儂儂. 2023年5月13日. 為了美麗、維持好氣色與好膚況，女人無所不用其極～不只砸重本投資保養品，「吃的保養」也毫不馬虎！ 其中「 膠原蛋白 」更是近年最盛行、接受度最高的美容補品！ 但吃「膠原蛋白」真的有效嗎？ 飲食、服用上有甚麼禁忌要留意？ 大研生醫旗下專業營養師精闢為女孩指點「吃膠原蛋白的5大正確觀念」！...
2023年9月20日 · 秘訣1：膠原蛋白空腹吃比飯後吃效果好. 小分子的膠原蛋白胜肽在空腹的吸收率較好，所以通常建議睡前或是早上起床空腹時食用。 但要記得食用膠原蛋白後，大約一個小時才能進食。 晚餐吃完後，間隔至少兩個小時以上，或睡前空腹時再補充膠原蛋白，才能有更好的成效。 若沒有空腹食用，可能導致食用吸收效果較差而影響成效。...
