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1 天前 · 黑芝麻 、海帶等食材鈣質的含量相當高，平時可以適度攝取植物性蛋白質如深色蔬菜或豆干、豆腐等豆製品，提高鈣質攝取 ... 因此在挑選鈣補品時，要留意鈣補充錠的鈣含量，以一般成人每日鈣攝取量為1000毫克來看，建議挑選含鈣量500至600毫克 ...
2024年5月11日 · 適當補充豆類、堅果、芝麻等高鐵質食物，可有效預防缺鐵所帶來的不適。（圖／Social Lab社群實驗室提供）
2024年5月16日 · 麻薏又稱埃及國王菜，是營養價值非常高的黃綠色蔬菜，除了是台中的在地美食，近年來也被引進日本開始大量栽培！ 營養師菊池真由子等人解釋，麻薏富含β-胡蘿蔔素、多酚、維生素E，能幫助去除活性氧類、抑制鹽份與膽固醇吸收，讓血管重返年輕，降低心臟疾病、腦中風風險；而且它富含水溶性及非水溶性膳食纖維，預防血壓上升、防止動脈硬化。 東京都健康長壽醫療中心院長井藤英喜也表示，麻薏的胡蘿蔔素含量在眾多蔬菜中名列前茅，具有延緩細胞老化、強健血管、黏膜的功效，是非常推薦常吃的蔬菜！ 第六名（8分）：南非國寶茶. 南非國寶茶又稱博士茶，因無咖啡因、無熱量，又能預防老化、生活習慣病的特性而受到矚目，也被認為能活化微血管、鞏固血管壁，日本金澤醫科大學副教授赤澤純代曾建議一天飲用3杯南非國寶茶。
2024年5月5日 · 6大抗生素使用禁忌報你知. 食藥署提醒，抗生素雖是1種強大的藥品，對於治療細菌感染至關重要，然而，它並非萬靈藥，仍有相對的毒性，以及可能造成的不良反應，因此，務必遵從醫囑服用。 以下6大抗生素使用禁忌你不可不知，正確使用才能避免抗藥性發生： 1.使用劑量不足：當抗生素的劑量不足，便只能殺死部分細菌，存活下來的細菌，為求生存可能會利用基因轉變等方法改造自己，讓自己不再被抗生素消滅。 2.不當用藥：若為非細菌引起的疾病，卻使用抗生素治療，不僅對症狀毫無幫助，還可能使細菌產生抗藥性。 3.藥物交互作用：某些特定藥物若與抗生素併用，會於體內產生化學反應，降低抗生素的效用，進而導致藥物無法殺死細菌，甚至使存活的細菌因此產生抗藥性，如含鎂或鋁的制酸劑與特定止瀉藥，可能會降低某些抗生素的藥效。
2024年5月4日 · 一般民眾遇到頭痛時常未諮詢醫師就自行服用止痛藥，往往過量而不自知，過於頻繁服用止痛藥，不僅容易造成肝、腎、胃的負擔，甚至可能產生藥物過度使用性頭痛，呼籲有頭痛症狀應尋求專業科別診治，切勿自行依靠止痛藥。 偏頭痛治療可分為「急性止痛治療」及「預防性治療」。 林志豪表示，當每月發作頻率超過4天（一週超過1次），或頭痛明顯影響生活及日常活動、急性治療藥物療效不佳時，就建議使用預防性藥物減少頭痛發作，以免錯過早期控制的機會。 照片來源：示意照／翻攝自Pexels. 《更多CNEWS匯流新聞網報導》 喝酒就臉紅？ 醫教「一招」測你有無酒精不耐症 避開器官病變風險. 義診烏克蘭遇炸彈攻擊「下榻處門窗全毀」 馬偕8醫護受驚嚇！ 幸運返台. 【文章轉載請註明出處】 新聞關鍵字： 頭痛 、 烏克蘭.
2024年5月9日 · 健康. 2024-05-09 14:57:00 新聞來源 : 健康醫療網. 思覺失調症用藥含雜質恐影響療效 食藥署回收逾178萬顆. 【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】思覺失調症用藥「大塚安立復錠」出狀況！ 衛生福利部食品藥物管理署7日公布，美國通報大塚安立復錠5毫克與30毫克品項，因產線未清理乾淨，導致藥品混入其他原料藥，恐影響療效，預計回收178萬9710顆。 食藥署副署長王德原表示，目前國內庫存可到今年7月，廠商也會追加輸入量，不會有缺藥問題。 適應症：思覺失調症、躁鬱症、妥瑞氏症.
2024年5月8日 · 1名近50歲的企業家，有長期焦慮症狀，必須依賴藥物才能入睡，面對喜愛的運動也無力完成的情形。 透過功能醫學的腎上腺壓力皮質分析及甲基化代謝分析檢測發現，黃體酮及睪固酮過低，以及甲基化不足的情形，因而引發焦慮、入睡困難、提不起勁等狀態。 聯安預防醫學機構聯青診所副院長蘇聖傑醫師比喻，可以影響DNA運作的甲基化作用有如身體健康的基石，若基石不穩固，身體就好像隨時可能傾頹的大廈，引發諸多亞健康情形。 男性中晚年甲基化代謝異常，可能與壓力及荷爾蒙減少有關. 蘇聖傑醫師表示，男性在四、五十歲左右，正是鄰近更年期的階段，荷爾蒙自然會減少。 此外，長期過度壓力，致使腎上腺素或交感神經頻繁作用，都有可能影響甲基化代謝的平衡。 甲基化的影響範圍廣泛，包括基因表達調控、免疫系統調節、荷爾蒙代謝和精神健康等方面。
