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2024年5月7日 · 桑葉：近年來，經過苗栗區農業改良場與茶業改良場聯手合作，推出了一款GABA桑葉茶。 首先挑出了含高GABA的桑葉品種，再運用了之前開發的無氧發酵的GABA烏龍茶產製技術，讓桑葉胺基酸轉換出更高的GABA成分。
2024年5月9日 · 3款助眠飲品. 至於睡前飲品，可以嘗試一些有助於放鬆的飲品，如： 溫牛奶. 花草茶. 富含褪黑激素的果汁，如櫻桃汁 (忌太甜)，幫助調節睡眠周期。 此外，睡前避免攝入含有咖啡因的紅、綠茶或其他刺激性成分。 助眠中藥茶—百合舒眠茶. 若還是睡不著，舌尖很紅，口舌乾燥，心火明顯的人也可以嘗試這款中藥茶飲—百合舒眠茶 (一人份) : 百合10克、枸杞5克、杭白菊3克. 作法：600cc水煮滾，小火再煮5分鐘，放涼，下午或晚餐後飲用。
2024年5月8日 · 全台的觀光工廠有近2百家，是台灣產業轉型的典範！ 其中有不少厲害的觀光工廠不只廠區比名勝景點還美，參觀行程中更包含試吃、DIY手作課程和伴手禮採買等，讓你不用日曬雨淋，也能享受到寓教於樂的親子時光。 《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，為大家整理出北部十家最多網友推薦的觀光工廠，爸媽們趕快筆記起來，帶小朋友們出門走走吧！ NO.10 宜蘭 宜蘭餅發明館. 宜蘭餅發明館創立有20多年歷史，劉鐙徽師傅秉持著「用宜蘭囝仔的精神，做尚有人情味的餅」，精心研發全世界最薄、只有0.1公分的超薄牛舌餅，各式糕餅深受民眾喜愛，榮獲經濟部評選為｢年度台灣十五大美食伴手禮殊榮」，品質與口味備受各界肯定。
- Dailyview網路溫度計
2024年5月24日 · 除了以上兩個動作還有利尿食物一定要在正確時間攝取：睡覺前兩小時除了減少咖啡茶酒精與睡份攝取外，以下食物有非常明顯的利尿效果建議可以白天多吃用來排除水分改善下肢水腫，但 若不想整晚一直上廁所記得入睡前兩小時切莫攝取：柑橘類、西瓜、釋迦、酪梨、火龍果、奇異果、香蕉、草莓、番茄、檸檬、冬瓜、海帶、紅豆、薏仁、黑豆等。 最後針對因為年紀老化導致的過動膀胱與攝護腺肥大等問題，過四十九歲可多攝取保養泌尿系統健康的營養素如南瓜籽、茄紅素、大豆異黃酮、鋅、硒，這個在我先前的影片有詳細講解過今天就不再贅述，我把連結放在下面還沒看過的記的去看。 好了今天的節目就快到尾聲最後給大家做個總結：
2024年5月8日 · 早餐健康升級3大關鍵. {DS} 想要有好精神、好體力，早餐一定要吃得健康吃得好。 台灣早餐店、超商密集度高，民眾有多種餐點選擇，但卻有將近六成民眾自認早餐營養不均衡。 台灣癌症基金會今（8日）舉辦記者會發表《國人早餐選擇及身體健康表現調查》，發現30～39歲女性的整體健康分數表現最差，而最受歡迎早餐組合前10名卻皆是容易導致精神不濟的高碳水食物，呼籲國人改善早餐飲食品質與習慣，以增進身體健康、高效提升活力。 30世代成最壓抑的「扁可頌族」 台灣癌症基金會《國人早餐選擇及身體健康表現調查》針對不同年齡層的民眾了解國人早餐行為及身體與身心健康指數關聯性，並分析國人早餐營養攝取狀況。 身體健康指數包含順暢力、免疫力、舒活力、愉悅力；身心狀態指數包括體能、外表、生理、心理。
2024年5月15日 · 很不推薦這位醫生 我是在土城長庚看診 進診間 椅子放在床那邊，離桌子很遠 醫生說叫我坐在那就好 可是距離醫生大約有360公分 大概2個身高180公分人的距離 說真的 這樣看診的感覺非常不好 我們是有傳染病嗎？ 你是醫生耶 還害怕病人？！
2024年5月7日 · 1. 作息是否規律：規律的作息能保持身體的生物節律和內分泌系統的穩定。 生物節律失調可能會影響甲基化的基因表達調控，進而影響健康。 2. 睡眠是否正常：高質量的睡眠是身體修復和調節的重要時刻。 良好的睡眠有助於維持甲基化所需的神經傳導物質，例如血清素和褪黑激素的合成和調節。 3. 運動是否足夠：適量的運動有助於調節新陳代謝和荷爾蒙正常，有助於維持甲基化的平衡。 運動還可以緩解壓力和焦慮，這些因素與甲基化過程密切相關。 若民眾在自覺有專注力不佳、經常頭痛、憂鬱、身體不明原因疼痛、缺乏動力、睡眠障礙、經常焦慮等亞健康症狀，可透過甲基化代謝分析釐清相關問題，儘早解決潛在健康風險。 資料來源： 聯安預防醫學機構. 責任編輯：林勻熙. 核稿編輯：曾耀儀. 健康特搜簿. 查看全部.
