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2024年5月23日 · 一份發表在今年（2024）歐洲預防心臟病學會（ESC Preventive Cardiology）會議的報告證實，想改善心血管疾病、延長壽命，應盡早養成爬樓梯習慣。. 這份報告綜合分析9份研究、共4.8萬人，發現有規律爬樓梯習慣的人，可降低39％心血管疾病死亡風險，同時也減少24 ...
2024年5月22日 · 只是，林靜儀強調，健保點值是個健保改革的「其中之一，而不是唯一」，不會因為健保點值改了，世界就因此變得很美好。針對健保財源，林靜儀表示，最重要的精神是若政府能負擔一定程度的支出，就從政府出，但必須先徵求院長與副院長支持。
2024年5月7日 · 保存：若是以紙盒包裝，在冰箱中的保存時間可以長達1個月，如果買到泡水木耳，可以放在通風處風乾半天左右，等水分乾一點再放入冰箱冷藏。 挑選：正常的木耳可分成背面及腹面，背面在通風良好的狀況下，可以看到密生的短絨毛，腹面則在25°C的溫度下，會呈現暗紅色。
2024年5月14日 · 高菌數益生菌推薦品牌1： 大研生醫1000億益生菌粉包. 菌數：1,000億. 菌種/菌株：AP126、AP91、AP32、AP02、AP77、AP112、AP101. 包埋技術：專利多層包埋技術. 專科實證：有. 特色：目前業界唯一「全人體來源」益生菌，達到菌數1000億，選用7支專利菌株相互搭配，並添加 ...
6 天前 · 紅肉地瓜富含護眼、提升免疫力的β-胡蘿蔔素，豐富蛋白質提供高飽足感，而且還是3種地瓜裡熱量最低的，豐富的鉀則能幫助血壓穩定。 黃肉地瓜含鈣量最高，幫助骨骼健康. 黃肉地瓜含鈣量最高；鉀含量不錯，可穩定血壓，豐富的維生素B1可消除疲勞，活力加分。 推薦閱讀：防癌、排毒、通便秘！ 地瓜全包了. 吃地瓜把握3原則更健康助減重. 圖片來源 / 營養師程涵宇提供. 連皮一起吃： 地瓜連皮吃纖維更高！ （圖中的數值是去皮的喔，連皮吃直接超級高纖！ 懂代換健康吃： 地瓜屬於全榖雜糧類以澱粉為主，吃個1顆200克地瓜約等於一碗飯，記得如果當餐有吃地瓜就要減少其他澱粉的攝取！ 地瓜放冷吃，抗性澱粉更多助減重： 抗性澱粉改變菌叢生態，降低食物的熱量，增加飽足感，減少脂肪細胞儲存。
2024年5月6日 · 到了人生的中段，可能生理正在經歷不舒服的荷爾蒙轉變的更年期階段，這時我們更該傾聽內外在需求，從4個面向全方位照顧熟齡內外的身心靈，讓擁有優雅的美麗、力量和健康變得更簡單，讓第二人生，活成最美的樣子！
2024年5月8日 · 2. 減輕膀胱炎症狀. 除了預防之外，D-甘露糖也對尿道感染造成的膀胱炎有減輕的效果，膀胱炎伴隨的頻尿、尿急和尿痛等症狀，D-甘露糖都有機會幫助減輕這些症狀，並促進膀胱的健康，因為它能夠在黏膜處形成一層保護層，防止細菌引起的更嚴重的發炎 ...
