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如何維持血糖正常?
什麼是高血糖?
什麼是血糖指數?
3 天前 · 你知道血糖是什麼嗎?血糖就是我們血液中的葡萄糖濃度,它對我們的健康至關重要。維持穩定的血糖指數能夠幫助我們預防或是控制糖尿病。在今天的文章中,我們將詳細介紹血糖正常值的標準、糖尿病患者的血糖指數,以及如何有效地控制血糖。最後,我們還會分享一些實用的控制血糖方法 ...
2 天前 · 空腹血糖正常值為70~99 mg/dl。不少人在空腹血糖數值超出正常範圍,如果你發現自己已經是高血糖情況,但未達標到糖尿病就需要特別小心,空腹 ...
9 小時前 · 糖尿病 患想透過運動促進健康,反而使血糖忽高忽低,偶爾還出現頭暈、冒冷汗等低血糖症狀!. 家醫科醫師指出,糖尿病、 脂肪肝 、 代謝症候群 等疾病,與 胰島素阻抗 相關,阻抗指數高,血糖容易上升,運動量劇烈變動引起胰島素阻抗變動,而影響胰島素 ...
1 天前 · 想要控制血糖該怎麼做?初日診所家醫科暨減重專科醫師許芷瑜推薦,有 10 種蔬菜是最適合需要控糖的人,像是蘆筍、地瓜葉、洋蔥、黑木耳、綠花椰菜等,可以預防胰島素阻抗、控制血糖、降膽固醇等。 控糖必吃 10 種蔬菜 苦瓜:苦瓜苷能夠刺激胰臟分泌胰島素,具有降低血糖的效果。
2 天前 · 莊武龍醫師 專業的內分泌新陳代謝科醫師。與你分享控制糖尿病與保護健康的心得筆記
2024年7月26日 · 空腹血糖正常值為70-99mg/dL。 藉由觀察血糖狀況,是判斷有無糖尿病的重要數值,若空腹血糖數值高於126mg/dL,便有罹患病風險,但仍需配合隨機血糖值、糖化血色素及口服葡萄糖耐受試驗來診斷。
2024年8月7日 · 從自我監察血糖記錄中,追踨飲食、運動或生活中的變化與血糖關係,從而加以改善,建立良好的生活模式。 於出現低血糖徵狀時,確實掌握血糖值,避免出現昏迷或低血糖相關風險。
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