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2024年5月13日 · 在開始減肥之前，先來建立正確的飲食觀念，並且教你減肥早餐的挑選原則、減肥早餐菜單推薦；如果你是外食族，還能從本文學到如何吃得輕盈又健康。
2024年4月29日 · 艾莉絲指出，改善膚質老化與減少細紋與腎脾肺相關，平常不妨從腎、脾和肺開始做調理，她也分享補腎、護脾 、潤肺的方法。 01. 補腎良方 : 基本上黑色的食物大多能對於補腎有所助益，像是黑芝麻、黑木耳、黑米等等。 02. 護脾良方 : 由於脾主消化，正確的飲食原則會是護脾最簡單的方法，例如少吃冰冷的食物、養成定時吃早餐習慣，都是日常護脾之方。 03. 潤肺良方 : 入秋之後降雨減少、氣候乾冷，體內水份也容易散失，黏膜會更加乾燥。 入秋是潤肺的好時節，可以透過梨子、銀耳、山藥、蓮藕達到不錯的潤肺效果。 按壓4穴位抗皺紋.
2024年5月15日 · 10款越吃越唰嘴，這款連IU也超愛. 這些零食不只台灣人超愛，連世界各國的旅人來玩也要扛回家！. 以下10款你都有吃過嗎？. by 美麗佳人編輯部 -2024/05/15更新. Text／YZ、Photo／義美、北海道鱈魚香絲、家樂福、大黑松小倆口、福義軒、聯華、奕順軒、自然主義 ...
4 天前 · 2024-05-22. BEAUTY 美體健康. 「站姿前彎式」促進消化幫助瘦身、美顏延緩老化 練著練著還能紓壓，這麼棒的體式練起來！ 「站姿前彎式」是經典的瑜珈體式之一，主要是幫助伸展後側體式，初學者練習的過程中會感受到大腿後側有強烈的拉伸感，因此練習的過程當中應避免用力過度以免拉傷肌肉。 fish. 2024-05-21. BEAUTY 美體健康. 把錢錢變成貓貓的樣子！ 日本爆紅「毛茸茸心靈絆創貼」登台，史上最可愛貓咪OK繃. 日本X (原為Twitter)曾出現一款「貓咪OK繃」貼文，獲得近13萬讚、2萬多次轉發、超過10萬人求實體化。 現在原創設計師與台灣集資平台MYFEEL合作，將在台灣實現商品化！ Chiao Hung. 2024-05-21.
6 天前 · 維多莉亞每天都會吃三到四顆酪梨來攝取好的油脂以維持肌膚透亮，因為酪梨中含有大量的不飽和脂肪酸與維他命E，能幫助抗氧化，是非常好的抗老食物，此外她會服用蜂花粉 (Bee Pollen)來幫助抗皺。 她也分享自己每日晨起後，會先空腹喝兩大匙的蘋果醋維持腸道健康，然後再吃一碗以有機無糖杏仁奶、小麥、大麥、小扁豆和小米等製成的發芽穀物麥片當作早餐。 另外老公大衛貝克漢也曾透露老婆的飲食25年來始終如一，從兩人還交往時她就「不吃油、奶油、紅肉、醬料、奶製品，只吃烤鮭魚和蔬菜」直到現在仍是如此，非常少破例。 延伸閱讀. 貝克漢Netflix紀錄片5大亮點！ 自曝與老婆維多莉亞一見鐘情：我們會天雷勾動地火. 貝克漢：「人們就是想著他們自己所認為的事實罷了」6大金句看懂貝克漢的事業、家庭與愛情觀.
2024年5月3日 · 01. 芸香科水果：如橘子、柳橙、檸檬、柚子、文旦、葡萄柚、佛手柑。 02. 桑科：桑葚、無花果、波羅蜜。 03. 番木瓜科：木瓜。 04. 漆樹科：芒果。 05. 鳳梨科：鳳梨。 01. 繖形科：香菜、芹菜、荷蘭芹、茴香。 02. 唇形花科：如九層塔、羅勒，莧科的菠菜、莧菜。 03. 菊科：萵苣。 04. 十字花科：油菜、薺菜。 05. 石蒜科：韭菜。 01. 繖形科：胡蘿蔔。 02. 十字花科：白蘿蔔。 03. 旋花科：地瓜。 04. 茄科：馬鈴薯、茄子。 05. 傘形科：歐防風。 01.
4 天前 · Caudalie 必買推薦1.葡萄蔓極緻亮白精華液. 主打無光敏性、天然亮白的精華液，號稱是「自然界超級亮白安瓶」，原因就在於其專利葡萄藤蔓萃取物 (Viniferine)，能有效達到淡化斑點、瑕疵和膚色不均的效果。 精華液98%由天然成分製成，同時也是純素保養品。 Caudalie 必買推薦2.葡萄蔓抗黑眼圈眼霜. 除了精華液外，專利葡萄藤蔓萃取物 (Viniferine)也運用於對抗黑眼圈的眼霜中。 成分還另外包含了能夠對抗黑色素的白藜蘆醇，以及咖啡因、菸鹼醯胺和 橄欖角鯊烷等，達到平滑、保濕眼周肌膚的效果，也設計了陶瓷按摩頭，能夠冰鎮眼周、消除浮腫。 Caudalie 必買推薦3.葡萄籽活膚化妝水.
