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搜尋結果
2024年5月8日 · 1限制 钠盐 摄入量。 22年中国居民膳食指南中指出，每人每日食盐摄入量不超过5.0克。 高血压患者就得更少。 同时注意 隐性盐 的摄入，如咸菜，腊肉，香肠等食物。 2.增加钾钙镁摄入量。 适量食用水果，蔬菜，奶及奶制品及鲜豆类食物，其中含有的钾，钙，镁等矿物质，有一定降低血压的作用。 3.减少脂肪摄入量，增加 优质蛋白 的摄入. 改变饮食习惯，做菜要少放油，少吃肥肉，增加优质蛋白如牛奶，鸡蛋，禽类，鱼类，牛肉等为主。 4.限制饮酒。 过量饮酒与血压升高相关联。 5.减少高能量密度食物的摄入。 减少或避免高能量密度食物如肥肉， 动物油脂 ，油炸食品，甜点，含糖饮料的摄入。 6适量运动. 减重与血压呈负相关，减肥后血压有明显的下降，可以将血压控制在目标范围内。
2024年5月13日 · 麦当劳回应「过期食材换签继续卖」，将加强操作规范的落实执行，如何看待此事？食品安全如何保障？最新进展 5月13日晚，麦当劳中国发布声明回应此前被指食安问题，表示对涉事餐厅所带来影响深表歉意，公司正积极配合当地市场监管部门进行调查与核实，对于任…
2024年5月19日 · 美国宾大向林徽因追授建筑学学位，表彰她作为中国现代建筑先驱的卓越贡献，如何看待此事？据报道，当地时间5月18日傍晚，在2024年宾夕法尼亚大学韦茨曼设计学院的毕业典礼上，宾大正式向林徽因（1904-1955）颁发了建筑学学士学位，以表…
2024年5月10日 · 对后续巴以局势有何影响？. 如何看待联大通过涉巴勒斯坦入联决议？. 对后续巴以局势有何影响？. #联大通过涉巴勒斯坦入联决议#最新消息：当地时间5月10日上午，北京时间今晚，应多国要求，联合国大会第十届紧急特别会议恢复举行。. 会议审议了接纳 ...
2024年5月19日 · 1000米自由泳夹板游23分钟，夹板几个月后，放下板子不会游了，很慢很慢，还不如以前了。怎么回事？一千米其实是长距离了，得参考孙杨的泳姿和节拍了，前交叉，高肘折臂，四肢轮流休息，而不是玩命的大风车。
2024年5月8日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
2024年5月7日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
