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2024年5月7日 · 行政院農委會也指出，其實不同的菇菇有不同的保存技巧，購買時的挑選方法也大有學問，以下是6大常見菇類保存及挑選原則： 香菇 保存：清除香菇表面水分，並放置在4 C冰箱中，可以用擦手紙、廚房紙巾包覆菇體，約可保存7～10天。
4 天前 · 瀏覽數 7,701. 小林製藥紅麴製品傷腎元兇找到了！. 「軟毛青黴酸」哪些食物也要小心？. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 3月日本民眾食用小林製藥紅麴保健品後，出現住院、甚至死亡案例。. 最新調查確認紅麴原料含有先前推測的「軟毛 ...
2024年5月14日 · 2024-05-14. ．文 ／ 整合傳播企劃. ．出處 ／ 整合傳播企劃. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 益生菌的功效有哪些？ 益生菌功效1：平衡菌叢生態，維持消化道健康. 補充益生菌可以培養並增加消化道的好菌數量，保持菌叢生態平衡，維持消化道健康，讓消化道機能正常運作。 益生菌功效2：改善消化道機能，幫助排便順暢. 現代人飲食不正常，菌叢平衡容易受到影響，當好菌比例過低時，消化道機能就會受到影響，導致排便困擾。 透過補充益生菌及足量喝水，可幫助排便順暢。 益生菌功效3：調整體質，增加保護力. 選擇合適的專利菌株，例如 AP88、AP86、AP13，有助於強化舒敏 ，長期補充有機會調整體質、舒緩敏感或換季不適，增強身體的保護力。
2024年5月14日 · 國健署建議每天要吃2份水果，但這到底是多少呢？. 從大顆的西瓜、芒果、鳳梨，到小顆的荔枝、葡萄、櫻桃，到底一次可以吃多少？. 國健署飲食指南「餐餐五蔬果」建議，民眾每天至少要吃3份蔬菜、2份水果。. 其中，1份水果平均熱量約為60卡，所含 ...
2024年5月24日 · 減重想避開精緻澱粉，很多人會選擇地瓜當主食，不過吃地瓜真能減重嗎？ 營養師程涵宇提醒不同顏色的地瓜熱量、營養價值不同，想瘦身還要掌握3原則。
2024年5月10日 · 植酸是一種強效抗營養素 ，能與鈣、鐵、鎂、鉻、錳和鋅結合，當它與一種礦物質結合時，就會產生叫做植酸鹽的化合物。 一旦產生了這種結合，身體就不能再處理這種礦物質，會陷入功能較差、能量不足的狀態。 代謝功能障礙、骨質疏鬆症，都因為植酸？ 對環境和身體有益的食物清單，讀起來就像一份高植酸食物的清單：堅果、種子、豆子、豆莢、全穀物、大豆和玉米。 人類無法製造大量的酶來抵消植酸，所以除非我們採取艱苦的準備技術，否則這類食物不能安全食用。 更糟糕的是，大型食品公司沒有任何動機去使用複雜的加工技術，來減少他們銷售食品中的植酸。 我們正面臨著代謝功能障礙和骨質疏鬆症的流行，其中很大一部分，可以追溯到「植物性」飲食中植酸的增加，以及營養枯竭的土壤導致的礦物質減少。 從營養角度來說，這是一場完美的風暴。
2024年5月10日 · 消脹氣最快方法、穴道大公開！. 胃脹氣讓人難受，還可能伴隨腹痛、打嗝等等問題。. 該如何快速消除脹氣？. 本篇一次整理胃脹氣飲食吃什麼、緩解姿勢和穴道怎麼按，教你快速消脹氣的方法。. 胃脹氣怎麼辦？. 5消脹氣方法大公開. 消除脹氣可以做一些運動或 ...
