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4 天前 · 2024-05-24. ．文 ／ 陳俊辰. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 根據台大醫院健康管理中心10年間的健檢受檢者資料分析，女性進入中高齡後血脂跟著飆升，必須特別留心，以免長期下來引爆其他心血管問題；而男性不分年齡，血脂超標都佔3～4成左右，因此男性尤其需要了解自己的血脂數值。 資料來源 / 台大醫院健康管理中心 整理 / 陳俊辰. 高血脂是什麼？ 會導致哪些疾病？ 高血脂是指血液中的膽固醇或三酸甘油酯超標，絕大多數人初期都沒有明顯症狀。 只要符合其中任一條件，即判定為高血脂： 總膽固醇≥240mg/dL. 低密度脂蛋白膽固醇≥160mg/dL.
4 天前 · 2024-05-24. ．更新日期 ／ 2024-05-24. ．文 ／ 鄭仁傑. ．責任編輯 ／ 邱宜君. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 世界衛生組織指出，身體活動不足已經成為全球第4大死亡原因，每年有6％死亡與此有關。 國民健康署也提醒，適量運動可以降低心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌和憂鬱症的風險。 面對台灣即將進入超高齡社會，如何讓高齡人口愛上運動，更是健康老化的關鍵。 要怎麼做才能讓不愛運動、或是身體機能逐漸衰退的長輩動起來？ 我認為，增加運動的親近性、提升成就感，是吸引長者加入運動行列的2個重點。
2024年5月17日 · 肌肉量每10年流失8%！中年身體機能衰退，運動傷害風險增 研究已經證實，年紀愈大，骨密度、肌肉量、心肺機能等都會開始下降。30歲開始，人體每10年約會自然流失3～8%的肌肉量，60歲後流失速度還會加快。即使是過去一直有運動習慣的人，某種程度上能減緩、甚至逆轉骨骼與肌肉量流失的現象 ...
2024年5月16日 · 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 全球糖尿病人口快速增加，台灣也不例外，國內糖尿病診斷率雖達八成，但多數糖尿病患者同時伴隨心血管、腎臟併發症，不僅讓糖尿病難以控制，也嚴重威脅到性命。 國家衛生研究院與社團法人中華民國糖尿病衛教學會運用國內16萬名糖尿病患者的資料，訂定出糖尿病人罹患併發症的預測公式，只要輸入糖尿病患者的肌酸酐、血壓等資料，即推測未來發生不同類型併發症的機率，進而推動糖尿病的「精準衛教」，期待能有效降低或延緩各種糖尿病併發症的發生率。 2024-05-16. ．文 ／ 整合傳播企劃. ．出處 ／ 整合傳播企劃. 字級. 收藏. 分享.
2024年5月16日 · 2024-05-16. ．文 ／ 邱淑宜. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 國民健康署2017～2020年國民營養健康調查發現，20歲以上國人高血壓盛行率為27.3％，其中自知率為67.9％，有3成民眾不知道自己有高血壓。 隨著年歲增長，高血壓罹患率更高，「台灣65歲以上民眾高血壓患病率超過50%，」台大醫院心臟內科教授、台灣高血壓學會理事長林彥宏指出，近年來高血壓還出現年輕化趨勢，與現代人飲食習慣、壓力大的生活型態有關。 如同溫水煮青蛙！ 高血壓不追蹤恐危及性命. 高血壓長期不控制會怎樣？
2024年5月1日 · 2024-05-01. ．文 ／ 麥肯錫健康促進研究院. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 麥肯錫提供. 字級. 收藏. 分享. 愈來愈多研究表明，良好的人際關係對健康至關重要。 這些關係不僅連接個人與社會、社區之間，還支撐長者的健康和幸福。 麥肯錫健康促進研究院（MHI）對21國55歲以上成年人進行的調查顯示，對生活有目標感以及與他人建立有意義的聯繫，是支撐長者健康的關鍵因素之一。 受訪者通常將個人成就感和社會聯繫視為工作或志工服務的主要動機，終身學習和參與社區組織或活動也同樣重要。 這些發現與「社會參與」的概念相符，MHI將其定義為「持續參與有意義的活動，以實現與自身社會和社區的有意義參與。 」這包括長者在社區的各種活動，如工作、志工、終身學習等。
2024年5月14日 · 疾管署國內監測資料顯示，近4週本土及境外檢出變異株還是以JN.1為主，占本土病例88%、境外病例則占64%。 KP.2的病例在台灣本土及境外移入分別占5%及12%。 去年至今年新冠肺炎本土及境外移入病例趨勢圖顯示，雖近期病例數仍有數百例，但就今年19週與去年同期確診病例數相比，減少了736例。 圖片來源 / 疾管署. KP.2恐取代JN.1成未來主流變異株. 隨著近期國外KP.2變異株感染者人數增加，世界衛生組織（WHO）也在5月3日，將又稱「FLiRT」的KP.2列為監測中變異株。 疾管署表示，KP.2變異株為JN.1子代變異株，因為病毒本身有多個點位突變，傳染能力為JN.1的1.2倍，占現階段全球新冠病毒株11.4%，有成為主流變異株潛力。 廣告 - 內文未完請往下捲動.
