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3 天前 · 44歲、60歲會「瞬間衰老」？. 醫：免驚！. 做好這些事存健康本錢. 近期有研究發現，人在44歲、60歲這兩個時間點老得特別快，消息一出讓不少屆齡者心驚。. 但其實你不用束手就擒，醫師有妙招讓你突破年齡限制、存夠健康本錢。. 以往認為人是慢慢衰退、漸漸 ...
2024年8月12日 · 端粒是什麼？. 你需要端粒檢測嗎？. 4招延緩端粒老化. 關注抗老化議題的人可能會注意到「端粒」，端粒被稱作「細胞的時鐘」，長度愈短代表你衰老得愈嚴重，那麼要如何知道端粒的長短？. 檢測有用嗎？. 「新生兒出生時，端粒約1萬bp（DNA長度單位），每年 ...
2024年8月16日 · 新研究：靠飲食就能讓身體回春 只要做到這2件事. 身體機能會隨著時間逐漸衰退，如何逆齡回春，是每個人的追求和想望。. 最新研究發現，只要飲食中做對2件事，就有機會讓身體各項機能更年輕。. 老化是難以逆轉的生理進程，帶來的心血管問題、失 ...
3 天前 · 除了保健食品，對於擔心攝取過量或不喜歡口服補充品的人來說，外用方式是另一個推薦的選擇。根據2017年英國赫特福德大學的研究報告指出，鎂是一種容易透過皮膚吸收的元素，因此塗抹在皮膚上也能有效補充鎂。
5 天前 · 2024《康健》「永續健康城市大調查」從「健康促進」、「篩檢及照護」、「環境」、「結果」等4個構面、共20個指標著手。. 「健康促進」構面包括規律運動、BMI過重肥胖、吸菸率等指標；「篩檢及照護」構面則有癌症篩檢、成人健檢利用率、老年功能性評估等 ...
2024年8月20日 · 59歲、個子瘦高的林女士除了有高血壓，健康狀況良好，她一直以為自己滿健康，去年4月檢查出高血脂，她非常意外。. 醫師先嘗試從生活面調整，但成效不彰，去年年底開始使用最低劑量的降血脂用藥，目前成效不錯。. 瘦就不會高血脂？. 別以「身形」來判斷 ...
4 天前 · 研究：瓶裝飲料塑膠微粒讓血壓升高！. 醫師：2種飲料能避就避. 近期奧地利有研究指出，塑膠或玻璃瓶裝飲料釋出的塑膠微粒可能讓血壓升高，若減少這類瓶裝飲料攝取即可降血壓。. 醫師怎麼看？. 還有什麼方法能避免吃進塑膠微粒？. 今年7月刊登在 ...
