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2023年10月6日 · 迷思1：「體重增加」是關節疼痛或變形的原因？. 「肥胖的人＝容易引發關節痛或變形」的觀念是錯誤的，事實上，體重較輕的患者中，深受關節 ...
2021年4月27日 · 對關節筋骨有保護作用的食物，主要可歸納為4大類 ，以下分別說明，提供給讀者參考： [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 1.減少關節發炎的食物. 關節發炎就像是泥濘的馬路，當大車（壓力）路過時，將造成更大的破壞，使馬路結構更泥濘，可說是惡性循環。 因此，想要增加關節的耐用程度，就得降低關節發炎的機會。 富含Ω3脂肪酸的魚類：可抑制發炎反應，改善並減少關節炎。...
2019年11月20日 · 一般 UC2/UC-II 的保健食品都會做複方的搭配，常見的為搭配 e.g. 葡萄糖胺、薑黃、軟骨素、MSM、鮭魚軟骨……等等，能在功效上取得更全面的好處。 誰適合補充 UC2/UC-II： 推薦補充 UC2/UC-II 組群 1：有年紀的長輩們. 推薦補充 UC2/UC-II 組群 2：愛運動的運動族群. 推薦補充 UC2/UC-II 組群...
2021年11月2日 · 偶而會聽到傳言說，「關節痛的時候，不能吃香蕉、海鮮等食物」，陳瑋昇醫師表示， 這是沒有根據的說法，香蕉與關節痛並沒有什麼關聯。 至於海鮮的部分可能與痛風性關節炎有一點關係，而與退化性關節炎無關。
2021年10月4日 · 保養關節的9大營養食物。 （圖／高敏敏營養師提供） 1. Omega-3好油. 減少發炎情形、抑制發炎因子「前列腺素」， 有效降低關節炎發生率、舒緩紅腫熱痛。 推薦食物：藻類、 鮭魚 、亞麻仁籽油、魚類. 2. 好的蛋白質. 是構成筋骨關節的重要原料。 推薦食物：蛋、肉類、豆類、乳製品. 3. 柑橘類食物. 類黃酮能幫助抗氧化，減少發炎反應。 推薦食物：柳橙、柚子、香吉士、檸檬....
2017年9月15日 · 根據遠見雜誌報導，膠原蛋白、葡萄糖胺、鈣片這類訴求跟「骨關節」有關的保健產品，在台灣市場產值就高達42億元，跟薑黃以及椰子油都是國內 ...
2024年1月16日 · 現今關節保健食品的重點已經漸漸轉向「非變性二型膠原蛋白（Undenatured Collagen TypeII，UC-II）與蛋白聚醣」， 研究結論比葡萄糖胺更明確， 「甲基硫醯基甲烷（Methyl-Sulfonyl-Methane，MSM）、乳油木果、鳳梨酵素、薑黃素」也因消炎消腫的特性而時常被運用， 葡萄糖胺則大多留在配方中，與新成分搭配作輔助加乘效果使用。 （相關報導： 不是菠菜！...
2024年5月25日 · 想補鈣未必只能從 葷食攝取，王竣平說明，花椰菜是維生素K的優秀來源，維生素K有助於防止鈣在錯誤的地方積聚，維持鈣質在骨骼和關節的正常 ...
2019年5月27日 · 膝蓋痛、關節酸，先別急著吞保健品！ 營養師指出，「肌力不足」是重要成因 「將心愛的伴侶、長輩送去由別人照顧，不表示你沒有了愛。
2016年6月27日 · 雖然天氣變化和膝關節疼痛沒有醫學或科學的證據顯示明顯相關，不過醫師分析，人體的關節腔是密閉的腔室，如果遭遇外傷或開刀，讓密閉空間 ...
