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2024年9月2日 · 很多人不把「打呼」當做一回事,因而輕忽它對健康帶來的危險。網紅阿滴日前在社群網站分享自己有「打呼」問題,經過睡眠檢測後,竟是中重度「睡眠呼吸中止症」患者。他說,難怪即使睡滿8小時還是覺得很疲憊。
6 天前 · 而如何好好睡,還能在睡眠中提高代謝力,讓體重控制更有效率? 善用助眠營養補充品,讓自己能睡得更好,代謝當然加倍! 市售常見與睡眠有關的成分有 GABA(γ-胺基丁酸)、色胺酸、鎂、維生素 B 群、芝麻素…等。 其中,GABA 是一種能幫助放鬆和入睡的重要胺基酸,研究指出,高濃度 GABA 能夠調節生理機能、幫助好眠。 雖然 GABA 人體可自行製造,但隨年齡漸長、作息不佳等,都將造成 GABA 流失,必須透過攝取食品或營養品補充。 富含 GABA 的食物,主要包含:蔬果類、全穀雜糧類、發酵食品…等,除了由食物中攝取,也可由營養品中獲得,例如市面上有產品結合了玄米發酵萃取的韓國專利 GABA,以及由天然乳酸菌發酵的日本專利 GABA,能舒緩加乘、好睡升級,能有感縮短入睡時間,提升睡眠品質。
3 天前 · 」答案是不行。 李博彰建議民眾, 只要腹股溝出現疼痛、脹痛或悶脹,儘速就醫,以免危及生命。 他進一步解釋,疝氣如果不治療, 當疝氣突然變大或無法縮回腹部時,會導致小腸、大腸、膀胱、卵巢等器官掉到疝氣囊內, 引發劇烈疼痛,嚴重時可能造成腸子壞死。 呼籲民眾千萬不要置之不理,建議接受手術治療。 微創手術復發率低 傷口小. 近年隨著腹腔鏡器械的改良及手術經驗的累積,腹腔鏡技術也成功地運用在疝氣手術上,只要經由肚臍下方一公分傷口及兩個0.5公分的小傷口,便可在腹壁薄弱的地方,藉由腹腔鏡的幫助,加上人工腹膜修補,不但病患術後傷口很小,疼痛感也很輕微,恢復正常作習的時間也比傳統手術快。 李博彰指出,以微創腹腔鏡全腹膜修補疝氣手術不僅傷口小、恢復快,還可以同時檢查令一側是否有疝氣,進行修補手術。
3 天前 · 合力修復受傷大腦!. 中西醫聯手搶救中風,改善後遺症恢復生活功能. 日期:2024 年 9 月 9 日 作者: 黃慧玫. 根據衛生福利部 111 年國人死因統計,腦血管疾病為 10 大死因第 5 名,奪走 1.2 萬人生命,換算相當每 42 分鐘就有 1 人死於腦血管疾病 ...
3 天前 · 日期:2024 年 9 月 9 日 作者: 黃慧玫. 一項超過 500人 的研究顯示,高達 6 成受試者到術後第 4 天,仍感受到中度以上、難以忍受的疼痛。. 術後透過中醫一起治療,可有效緩解疼痛,健保的「西醫住院病患中醫特定疾病輔助醫療計畫」,其中一項適用 ...
2024年8月16日 · 肺炎鏈球菌感染惡化速度快 65 歲以上長者應盡速接種公費疫苗!. 新冠疫情尚未結束,且流感等上呼吸道傳染病仍持續流行 [1],其中社區型肺炎最常見的致病菌為肺炎鏈球菌 [2] ,即便人體處於健康狀態下,肺炎鏈球菌還是可能潛伏在鼻腔內,讓許多人成為無 ...
2024年8月20日 · 銀杏(Ginkgo biloba),又稱作白果,是植物界著名的長壽之王,常被稱為「活化石」。. 現今,銀杏做為保健食品,功效主要來自於「銀杏葉」,銀杏葉所含的主要活性成分包含萜類與類黃酮。. 萜類 (terpenes) 包括銀杏內酯 A、B、C (ginkgolides A, B, and C),以及白果內 ...