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2024年9月2日 · 很多人不把「打呼」當做一回事，因而輕忽它對健康帶來的危險。網紅阿滴日前在社群網站分享自己有「打呼」問題，經過睡眠檢測後，竟是中重度「睡眠呼吸中止症」患者。他說，難怪即使睡滿8小時還是覺得很疲憊。
6 天前 · 而如何好好睡，還能在睡眠中提高代謝力，讓體重控制更有效率？ 善用助眠營養補充品，讓自己能睡得更好，代謝當然加倍！ 市售常見與睡眠有關的成分有 GABA（γ-胺基丁酸）、色胺酸、鎂、維生素 B 群、芝麻素…等。 其中，GABA 是一種能幫助放鬆和入睡的重要胺基酸，研究指出，高濃度 GABA 能夠調節生理機能、幫助好眠。 雖然 GABA 人體可自行製造，但隨年齡漸長、作息不佳等，都將造成 GABA 流失，必須透過攝取食品或營養品補充。 富含 GABA 的食物，主要包含：蔬果類、全穀雜糧類、發酵食品…等，除了由食物中攝取，也可由營養品中獲得，例如市面上有產品結合了玄米發酵萃取的韓國專利 GABA，以及由天然乳酸菌發酵的日本專利 GABA，能舒緩加乘、好睡升級，能有感縮短入睡時間，提升睡眠品質。
3 天前 · 」答案是不行。 李博彰建議民眾， 只要腹股溝出現疼痛、脹痛或悶脹，儘速就醫，以免危及生命。 他進一步解釋，疝氣如果不治療， 當疝氣突然變大或無法縮回腹部時，會導致小腸、大腸、膀胱、卵巢等器官掉到疝氣囊內， 引發劇烈疼痛，嚴重時可能造成腸子壞死。 呼籲民眾千萬不要置之不理，建議接受手術治療。 微創手術復發率低 傷口小. 近年隨著腹腔鏡器械的改良及手術經驗的累積，腹腔鏡技術也成功地運用在疝氣手術上，只要經由肚臍下方一公分傷口及兩個0.5公分的小傷口，便可在腹壁薄弱的地方，藉由腹腔鏡的幫助，加上人工腹膜修補，不但病患術後傷口很小，疼痛感也很輕微，恢復正常作習的時間也比傳統手術快。 李博彰指出，以微創腹腔鏡全腹膜修補疝氣手術不僅傷口小、恢復快，還可以同時檢查令一側是否有疝氣，進行修補手術。
3 天前 · 合力修復受傷大腦！. 中西醫聯手搶救中風，改善後遺症恢復生活功能. 日期：2024 年 9 月 9 日 作者： 黃慧玫. 根據衛生福利部 111 年國人死因統計，腦血管疾病為 10 大死因第 5 名，奪走 1.2 萬人生命，換算相當每 42 分鐘就有 1 人死於腦血管疾病 ...
3 天前 · 日期：2024 年 9 月 9 日 作者： 黃慧玫. 一項超過 500人 的研究顯示，高達 6 成受試者到術後第 4 天，仍感受到中度以上、難以忍受的疼痛。. 術後透過中醫一起治療，可有效緩解疼痛，健保的「西醫住院病患中醫特定疾病輔助醫療計畫」，其中一項適用 ...
2024年8月16日 · 肺炎鏈球菌感染惡化速度快 65 歲以上長者應盡速接種公費疫苗！. 新冠疫情尚未結束，且流感等上呼吸道傳染病仍持續流行 [1]，其中社區型肺炎最常見的致病菌為肺炎鏈球菌 [2] ，即便人體處於健康狀態下，肺炎鏈球菌還是可能潛伏在鼻腔內，讓許多人成為無 ...
2024年8月20日 · 銀杏（Ginkgo biloba），又稱作白果，是植物界著名的長壽之王，常被稱為「活化石」。. 現今，銀杏做為保健食品，功效主要來自於「銀杏葉」，銀杏葉所含的主要活性成分包含萜類與類黃酮。. 萜類 (terpenes) 包括銀杏內酯 A、B、C (ginkgolides A, B, and C)，以及白果內 ...
