地中海飲食是以橄欖油、蔬菜、水果、全穀物、豆類、堅果、適量的魚類和白肉為主要食材,長期以來被認為對健康有多種益處。許多研究已經證實,這種飲食習慣不僅有助於成年人降低心血管疾病和代謝症候群的風險,還能減少其他慢性病的發生。隨著人們對健康的...影響。研究結果顯示,接受地中海飲食的兒童和青少年在收縮壓、三酸甘油脂 ...
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