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2024年5月31日 · 因為頭髮太影響個人形象了，而人工植髮價格又高，再高的顏值也擋不住掉髮，髮際線後移更讓人苦惱。 其實，這些都可能是脾虛造成的。 《黃帝內經》中講女性掉髮：「五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮。
2024年5月17日 · 然而許多長輩因為牙口不好，或擔心吃下太多脂肪膽固醇而少吃肉類，卻沒有替代的蛋白質來源，攝取量反而比年輕時低。 此外，高齡族群常見的慢性病，也提高了長輩們營養缺乏的風險。
2024年5月31日 · 雖然曾略微提及，「假性失智」的症狀其實是憂鬱症引起的，但在現實狀況中，憂鬱症老人仍然經常被誤診為失智症。. 之所以會如此，是因為憂鬱症患者通常都對周圍發生的事不甚關心，注意力也變得散漫，這會讓年輕患者身上少見的「記憶障礙」症狀，在 ...
2024年5月30日 · 新陳代謝一旦變慢，體內毒素與垃圾存得多，自然就衰老得快，而且特別容易顯現在臉上，會出現長斑、長痘、皺紋、黑眼圈、眼袋等問題。
2024年5月24日 · NG 1.五穀雜糧放冰箱. 食材最好盡早食用完， 開封後來不及吃完的綠豆、紅豆等五穀雜糧，只要放進密封罐，置於室內陰涼乾燥處就好，不必放進冰箱 ，一來不易受潮，二來也不會塞進冰箱角落後就被遺忘，以至於放到過期發霉。 若在夏季室溫太高，該怎麼辦？ 盡量尋找陰涼處放置即可，溫度未必是最大的重點，關鍵在於濕度，因此，防潮箱也是五穀雜糧的合適存放地點。 推薦閱讀：【會員限定】食物冷藏保存就安心？ NG 2.冰箱塞太滿. 冰箱不是食物的防腐箱，千萬不要有進無出， 冰箱也不宜塞進太多東西 ，如果空間密不通風， 冷空氣無法流動，就很難確保冷度 ，不但會產生異味，還容易孳生細菌。 圖片來源 / Shutterstock. NG 3.食物發霉切掉就好.
2024年5月23日 · 但假使姿勢不正確，也有膝蓋受傷的風險，怎麼爬、爬多少層，對健康才最好？. 一份發表在今年（2024）歐洲預防心臟病學會（ESC Preventive Cardiology）會議的報告證實，想改善心血管疾病、延長壽命，應盡早養成爬樓梯習慣。. 這份報告綜合分析9份研究 ...
2024年5月29日 · 1狀況不適合空腹運動，恐讓身體更累. 三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健認為，想靠空腹有氧燃脂，還是要視情況而定，「在特定前提下可以考慮」，若是前一天晚上有吃澱粉、聚餐的情況下，「可以」考慮空腹有氧。. 因為吃進的澱粉被身體吸收 ...
