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2024年5月13日 · 一年一度的伊斯蘭朝覲儀式是全球規模的宗教聚會，每年吸引超過數百萬名信徒前往，因大量人潮聚集，朝覲者可能暴露於傳染病風險下，不可不慎！ 疾管署提醒，計劃前往當地參加朝覲的民眾，須留意沙烏地阿拉伯預防接種規範。 沙國政府規定，朝覲者必須接種 四價流行性腦脊髓膜炎疫苗 ，並出示國際預防接種證明書（黃皮書），接種證明書於接種後 10 日生效，效力為 5 年（四價接合型疫苗）。 此外，該國亦建議朝覲者 接種 COVID-19 疫苗及季節 流感疫苗 。 沙國為 中東呼吸症候群冠狀病毒感染症（ MERS -CoV）旅遊疫情等級第一級注意（Watch）國家 ，前往當地應避免接觸駱駝或生飲駱鴕等動物奶。
2024年5月16日 · 這座巍峨的酒店就坐落在湄公河畔，帶有新古典主義的約斂風格，奶油白的外觀則予人典雅的視覺感受。 酒店共規劃有九十間以上客、套房，以量體而言，永珍易思廷酒店走的並非高臺厚榭的路數，然而每房均配置有高檔寢具、無線網路以及可收看國際頻道的液晶電視，可謂量適而質精；部分房型則面朝湄公河，另附帶私人陽臺，方便入住者賞覽水天共色的美麗景觀。 永珍易思廷酒店游泳池（圖片來源／旅讀） 除了舒愜的室內裝潢，相關的公共設施同樣一應俱全，對商務客來說，酒店提供獨立的會議室，約可容納三十位賓客共同參與；至於精力充沛的旅人，不妨善加利用位於四樓的露天泳池和健身房，確保下榻期間仍保有多樣化的體態鍛鍊選擇！ 至於最令人驚豔的看點，首要推頂樓的360°@Eleven了！
2024年5月30日 · HMB是抑制肌肉流失的關鍵. 台灣年長者不健康餘命是7.4年，比全球5年還高，提升肌力才能降低風險。 多數人以為補充蛋白質就可以提升肌力，事實並非如此，彭莉甯比喻，就跟水桶裝水一樣，補蛋白質、規律運動是加水，年紀大了水桶會漏水，所以加水外，補洞也很重要。 光補充蛋白質無法提升肌力，無法提升年長者的肌力，因為身體疾病是造成年長者肌肉流失的重要關鍵。 彭莉甯身體慢性發炎就像水桶有漏洞一樣，把漏洞補起來，才能抑制肌肉流失。 所以老年人需要補充HMB補水桶的「漏洞」，才能提升肌力。 什麼是HMB？ HMB是白胺酸代謝物，是人體必需胺基酸，被認為是一種有效的營養補充品，可增加力量、增強肌肉和減少體內脂肪。 但飲食中只有5％能轉換成HMB。 研究發現，HMB可以抑制發炎反應、增加肌肉合成。
2024年5月24日 · 8大重點一次搞懂. 日期：2024 年 5 月 24 日 作者： Bella 儂儂. 令人痛苦的報稅季又來了！ 每年報稅的規則變動，尤其在免稅額、扣除額等要注意的事項特別多，一不小心就很容易出錯，實在是讓大家頭疼，因此儂編這次就整理出今年更新的4大重點與報稅4大須知，讓大家報稅不再一知半解！ 2024年報稅4大重點. 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 報稅重點1：扣除額提高. 今年的基本扣除額、特別扣除額與其他扣除額配合物價上漲都有明顯調整，像是單身者由原本12.4萬元將調高至13.1 萬元；有配偶者則從24.8 萬元，調至26.2 萬元，這些項目的調整還請儂粉們特別注意！ 報稅重點2：基本生活費調至20萬2000元.
2024年5月15日 · 怎麼老是忘東忘西？ 醫師：「專注力」與「情緒」跟記憶力有關係. 日期：2024 年 5 月 15 日 作者： 王芊淩. 生活與記憶密不可分，記憶力幫助我們更快速處理生活及工作大小事，但不少長輩總覺得隨著年紀增長，記憶力越來越不好，其實人類的記憶是一項複雜的過程，涉及記憶的形成、固化和提取等多個階段，許多因素可以影響我們的記憶表現，從生活方式到營養攝取，尤其 NMDA 受體在神經系統中扮演著重要角色，影響著突觸可塑性、學習和記憶等關鍵功能，請專業醫師解析，該如何保持和改善記憶能力。 怎麼老是忘東忘西？ 醫師提醒：專注力和情緒都可能影響記憶力｜Heho專家說. Watch on. 短期記憶 vs 長期記憶. 老是忘記東西放哪裡、談話時想不起自己要說的話、看到熟識朋友也叫不出名字，小心！
2024年5月30日 · 走出智利新風格｜1865釀造工藝高度與冒險精神兼具. 聖派德羅酒廠為智利第二大葡萄酒出口廠，在各經典產區擁有葡萄園，以酒莊成立的1865為名，並推出三大不同釀造概念的系列，包含：精選葡萄園、精選混釀、精選珍藏，以下為大家精選各系列必喝特色酒款 ...
2024年5月22日 · 預防失智有方法！ 營養師：「這種」飲食大腦年輕7.5歲. 日期：2024 年 5 月 22 日 作者： 邱 玉珍. 引起失智症的成因相當多，除了遺傳也可能因為營養失調、中樞神經感染，或是罹患 高血壓 、高膽固醇等心血管疾病， 皆有可能引發腦部發炎，提高罹病風險。 民眾平常該如何吃？ 才能降低罹患失智症的風險。 三軍總醫院透過「心智飲食」深入社區，不讓失智症來敲門。 根據2022年全球失智症報告，全球失智症患者已達5500萬，每三秒就有一人被診斷為失智症。 在台灣，65歲以上老人中約每13人就有一位失智患者，輕微認知障礙者佔總人口的17.99%。 顯示失智症對人類健康的嚴重影響。 「麥得飲食」預防失智來敲門.
