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2024年8月15日 · 中國醫藥大學北港附設醫院副院長馮逸卿曾受訪指出,據統計,站立或行走膝蓋承受重量約為體重1到2倍;跑步、爬樓梯約4倍;打球6倍;蹲跪則高達8倍。
2024年8月9日 · 許多外食族蔬果攝取不足,會習慣到超商買瓶 蔬果汁 來喝,但初日診所減重專科醫師吳榛槿提醒,看似健康的果菜汁,一瓶400毫升 含糖量 竟高達26.4公克,相當於6.6顆方糖,甚至比 奶茶 還甜!. 若每天喝1.5瓶,一日含糖量直接超標,不僅沒補充到纖維 ...
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5 天前 · 照顧長輩除了需要專業外還要有愛心與耐心,無論晴雨寒暑、疫情嚴酸與否,在各種場域都能看到,專業照護人員默默為 失智症 長輩付出的身影👍. 因為他們的專業、付出及陪伴,讓長輩仍保有較好的生活品質,同時撫慰長輩的心靈,提供身心靈完整的 ...
2024年8月23日 · 宵夜不是完全不能吃,但小心吃錯方式除了會變胖,還可能影響睡眠品質。. 示意圖/ingimage. 聽健康. 00:00 / 00:00. 到底可不可以吃 宵夜 ?. 吃宵夜好處、壞處有哪些?. 有些人常常加班熬夜,忙到身心俱疲,有時候沒時間吃晚餐,或是亂吃一通,回家路上 ...
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