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1. health.udn.com › health › story穿錯鞋子可能傷膝傷脊椎！挑鞋遵循4原則，穿脫鞋也有方法 - 元氣網

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   2024年8月15日 · 中國醫藥大學北港附設醫院副院長馮逸卿曾受訪指出，據統計，站立或行走膝蓋承受重量約為體重1到2倍；跑步、爬樓梯約4倍；打球6倍；蹲跪則高達8倍。

2. health.udn.com › health › story蔬果汁竟比奶茶還甜！營養師揭「超商果菜汁」驚人含糖量，喝1瓶 ...

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   2024年8月9日 · 許多外食族蔬果攝取不足，會習慣到超商買瓶 蔬果汁 來喝，但初日診所減重專科醫師吳榛槿提醒，看似健康的果菜汁，一瓶400毫升 含糖量 竟高達26.4公克，相當於6.6顆方糖，甚至比 奶茶 還甜！. 若每天喝1.5瓶，一日含糖量直接超標，不僅沒補充到纖維 ...

   • 作者: Uho優活健康網

3. health.udn.com › health › story【徵文抽咖啡券】有照護人員真好 專業與愛心交織故事大募集 - 元氣網

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   5 天前 · 照顧長輩除了需要專業外還要有愛心與耐心，無論晴雨寒暑、疫情嚴酸與否，在各種場域都能看到，專業照護人員默默為 失智症 長輩付出的身影👍. 因為他們的專業、付出及陪伴，讓長輩仍保有較好的生活品質，同時撫慰長輩的心靈，提供身心靈完整的 ...

4. health.udn.com › health › story吃錯宵夜可能變胖還影響睡眠！營養師列7款「助眠宵夜」不怕胖： ...

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   2024年8月23日 · 宵夜不是完全不能吃，但小心吃錯方式除了會變胖，還可能影響睡眠品質。. 示意圖／ingimage. 聽健康. 00:00 / 00:00. 到底可不可以吃 宵夜 ？. 吃宵夜好處、壞處有哪些？. 有些人常常加班熬夜，忙到身心俱疲，有時候沒時間吃晚餐，或是亂吃一通，回家路上 ...