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2024年6月16日 · 用錯方式，只會白忙一場，對於改善流汗、身體異味並沒太大幫助！ 這次特別來分享止汗劑、香體膏的特色、使用要訣，趕快筆記。 （點擊放大瀏覽）
2024年6月17日 · 1. 減少喝咖啡. 根據外國一份研究，咖啡因會剌激神經系統，所以如果在運動前喝咖啡，排汗都會比較多。 研究建議本身多汗的人，應該減少攝取咖啡因， 減少出汗可以防止皮膚變得潮濕，從而減低汗臭。 2. 鼠尾草沖茶飲. 鼠尾草除了可以點燃當香薰僻味之用，還可以沖茶!外國有研究特別指出，飲用鼠尾草茶可以減低多汗的情況，建議使用最多3克的乾鼠尾草，用一杯水浸泡當茶飲。 3. 多做瑜珈、冥想. 壓力焦慮都會令汗不停流，要減少這種情況，研究就建議大家瑜珈及冥想，有效降低壓力。 4.
2024年6月22日 · 到底如何可以改善以及調理痰濕/寒濕的症狀？ 其實可以試着由穴位、湯水、茶療方面調理，協助體內水液代謝重回正常。 到底如何可以改善以及調理痰濕的症狀？
2024年6月26日 · 通常含有殺菌或抗菌劑如乙醇或茶樹油，有助減少部分會產生氣味的細菌滋生。同時或含有不同的香料用作掩蓋體味。但要注意由於體香劑不含止汗成分，所以抑制汗液分泌的功能很低。而當你選定了合適的產品，就要好好了解怎樣用才能發揮最大功效。
2024年6月17日 · 除了具有養陰生津、潤肺清心的功效外，郭醫師也補充，麥冬還有補氣益胃的作用，可以去除煩熱（心煩、躁熱）、解渴、改善勞熱咳血（勞熱症狀為手足心發熱及心煩）、燥咳痰粘、大便枯乾、便秘、熱咳導致腸胃功能變差等症狀。
2024年6月16日 · 1. 胃怕撐. 常言道吃到8分飽即可，千萬不要吃到撐，因為長期處於很撐很飽的狀態，胃就需要一直分泌胃液消化食物，易使胃黏膜受傷，不利修復。 健胃食材包括秋葵、山藥、木耳等，這些富含多醣體、黏蛋白的食物，都可以增加胃黏膜的保護力，當然，控制食量也是很重要的！ 相關文章：健康飲食｜哪些人容易有慢性發炎？ 3招6飲食建議抗發炎又防肌少症. + 4. 2. 肺怕煙. 除了吸煙之外，燒金紙、點蚊香、放煙火等，都可能產生危害肺部的PM2.5，長期吸入恐對呼吸道有傷害，甚至影響孩童腦部發展，最好能避開就避開。 肺部的結締組織由膠原蛋白所組成，補充高維他命C的水果有助合成膠原蛋白，同時補水潤肺，如一顆拳頭大的芭樂，就有近200毫克的維他命C。
2024年6月12日 · 亞油酸可 降低膽固醇濃度，從而預防動脈粥狀硬化 和 提升記憶力 。 1. 改善消化不良. 2. 有益腸胃. 3. 增強人體免疫力. 4. 抗疲勞. 5. 活血化瘀. 6.
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