搜尋結果
2024年5月11日 · 「奇亞籽」富含omega-3脂肪酸、膳食纖維、蛋白質等多種營養成分，被譽為「超級食物」，同時它還可以幫助減肥。 本篇除了教你奇亞籽的食用方法，還有吃奇亞籽的最佳時間、功效與禁忌，小編更加碼推薦5種「奇亞籽瘦身食譜」吃法，每一種都非常 ...
2024年5月3日 · 雞胸肉是一種優質的蛋白質，羽衣甘藍則富含豐富的維生素和膳食纖維，吃了還會有飽足感，對於想要控制體重的人來說是一種非常好的食物。 如果不想自己處理舒肥雞胸肉，在超商就可以購買到，天氣熱沒有胃口時，不妨可以試著做做看這道料理～
5 天前 · 除了透過飲食舒緩脹氣、按摩及有氧運動促進腸道蠕動。營養師張語希特別推薦，可以透過「定期寫飲食日誌」，追蹤和紀錄自己吃了哪些食物，從中找出容易引起脹氣的食物，日後盡量避免食用。 圖片來源：IG@winny.rd 減少脹氣發生的5大生活習慣 放慢進食
5 小時前 · 你是I人還E人？爆紅「動物人格MBTI」測驗！6道題目神準測出你的特質優勢、人格關係圖。你是I人還E人？近年來各大社群上都在熱烈討論MBTI16型人格，每個人格都有獨特的性格及面向，透過解析能幫助你更快速了解自己、別人的真實個性等，今天帶來爆紅「動物人格MBTI」測驗，六道題目就能神準測 ...
2024年5月20日 · 1,038 followers. View profile. seolle_tomomi. 219 posts · 1K followers. View more on Instagram. Add a comment... 圖片來源：IG@oliveyoung_official、IG @ninestpc. 2024 Olive Young必囤低卡零食推薦2：HBAF蜂蜜奶油杏仁果. 韓韶禧也大愛的HBAF蜂蜜奶油杏仁果是韓國銷售NO.1的零食，嚴選韓國當地優質蜂蜜加入杏仁果裡，味道醇厚甘美還帶點奶香，可以撒一點在優格中一起食用，很有飽足感！ 圖片來源：Olive Young官網. hbaf_official. Original audio. View profile.
4 天前 · 圖片來源：美人圈. 變美的盡頭是內調！. 掌握兩大關鍵「補充膠原蛋白」＆「優質睡眠」女生再忙也能好漂亮！. Me*code 「內調系美人學堂」特別請到美力營養師吳映澄，分享女生最關心的健康美麗話題，吳映澄營養師大方分享秘訣：除了日常飲食均衡、運動 ...
1 天前 · 近期日幣狂跌，超香匯率加上又能退稅，買精品簡直太划算，也讓不少人興沖沖訂機票打算飛一趟爆買！繼日本LV漲價後，又有諸多大牌也跟上加價行列，貴婦們最愛的梵克雅寶人氣系列甚至直接漲了要2萬台幣，真的沒在手軟。本篇也搶先羅列出日本調漲的奢持品牌，趕緊看看有哪些上榜吧！
