高蛋白質食物有哪些 健身 相關
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吃出美肌！10大富含膠原蛋白食物，「第２名」還能做成佛跳牆
膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質，主要由甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸３種胺基酸所組成，遍布皮膚、血管、肌肉、骨骼、關節等部位，在體內扮演著黏合與支撐的角色，可以使肌膚更加緊緻澎潤。然而隨著年齡增長，
食尚玩家 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
《我獨自生活》朴娜勑4個月從53減至47公斤！減肥時期最常吃隔夜燕麥片、黑麥麵包的食譜大公開
38歲的朴娜勑從KBS的喜劇演員出道，和張度練從《搞笑演唱會》轉戰《喜劇大聯盟》至今都深受韓國觀眾喜愛。近期於韓國綜藝節目《我獨自生活》中因減肥成功(4個月從53公斤減至47公斤)，還替雜誌拍攝畫報引起韓國網友瘋狂討論，直呼娜勑歐膩真的變化超大、側顏有夠美，趕快來看看朴娜勑公開自己的減肥菜單有哪些～
Yahoo時尚美妝編輯群
4 天前
2024年5月26日 · 而此次來台，他也透露最喜歡的美食是生啤酒和雞排，看到台灣有這麼多喜愛他的粉絲，他覺得很驚訝也很感謝大家。 至於有沒有和剛好也在台灣的劉恃蘟見面，歐巴也表示「有跟她聯絡過，但她是來進行拍攝工作，還沒見過面，如果時間有對上可以見個面」。
2 天前 · 帶給您韓星、韓劇、韓樂、韓綜等韓國娛樂消息與資訊，近期陸續增加韓國生活、美妝、旅遊等各種「韓」！我們不是「哈韓」，是「懂韓」^^ 喜歡明星、流行、K-pop、Hallyu (韓流)、BTS 防彈少年團、少女時代、Super Junior、Wanna One...
2024年5月19日 · 和SANA是超級好朋友的薇娟，雖然長著一張高冷的校花臉，實際上也是隻ENFP快樂小狗！ 身為隊內大姐的她，對待妹妹們可以說是親切到已變成團欺的程度，薇娟個性最大的特點就是很圓滑又很會照顧他人情緒，每次看到她安撫炸毛的妹妹們，就覺得一個團體裡有ENFP存在真好啊！
2024年5月26日 · SHINee今年迎來出道16週年，近日全員登上韓綜《玩什麼好呢》，4人相愛相殺的模樣，再次讓粉絲們爆笑不已。. Key先是透露自己看不慣珉豪上傳健身照，以及泰民在粉絲交流平台上都會留說：「親愛的，在幹嘛」，因此取消追蹤他們，除此之外，成員聊到訂團體 ...
2024年5月30日 · 圖片來源：翻攝自 Weverse. 但沒想到，除此之外，竟又爆出其他爭議，據了解，主辦方未能事前向外部人員宣布會檢查隨身攜帶用品，就在入場時開始搜查全身，還有人爆料「連褲子下擺都搜了」、「還有檢查內衣」等，而且，搜完後，竟然連放觀眾物品 ...
2024年5月20日 · IVE近日推出迷你二輯《IVE SWITCH》回歸樂壇，成員安兪真、REI登上韓綜《RunningMan》宣傳，一登場帶來新曲〈Accendio〉讓全場嗨翻，成員們也不斷給予稱讚：「REI太有魄力了吧」、「安兪真變得游刃有餘了」、「看起來真的太帥了」，讓安兪真難為情不斷笑場。
2024年5月23日 · MBTI特輯第二彈就要帶大家來盤點曾被評價「個性最不適合當偶像」的ISTP，集結了內傾向、實感、思考、感知種種特性下，讓ISTP通常不太會說客套話，在節目中做不太出虛假的反應，思考方式很現實的他們，在需要共感的情況時，雖然能理解什麼意思 ...
