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營養師教吃蛋白質 挑選食物「優先順序」很重要
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營養師常常在說要攝取足量的蛋白質 那營養師所說的
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
痛風年輕化!專家曝「8大痛風地雷食物」手搖飲、滴雞精都上榜
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台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞
虱目魚入粽健康吃無負擔
黃盈真營養師也呼籲高血壓患者,吃粽減少沾醬及沾料、腎臟功能不全者避免吃全穀雜糧粽,以傳統糯米粽為宜,避免飲用高湯;糖尿病患者一天限定一顆,且最好選擇全穀雜糧粽,讓血糖更穩定;高尿酸血症者建議吃菜不喝湯,避免普林含量高,或選用番茄及昆布熬煮湯底,避免攝取蛋白質食物;易腹脹、消化不良者、胃食道逆流等腸胃疾病者 ...
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食尚玩家 via Yahoo奇摩新聞
吃出美肌!10大富含膠原蛋白食物,「第2名」還能做成佛跳牆
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端午吃粽無腹擔!肥肉換「這食材」控油膩 醫曝4招美味又健康│TVBS新聞網
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健身後不只可吃雞胸肉! 醫推「6食物」:有效增肌減脂
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每日健康 via Yahoo奇摩新聞
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