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2022年7月28日 · 吃魚油，主要是為了補充Omega-3，它是一種必需脂肪酸，其主要成分為EPA和DHA，有保健之功效，像是提升專注力、維持反應清晰、外食族調整體質、促進新陳代謝等。 不過， Omega-3無法靠人體自行合成，需要透過飲食攝取的方式來補充。 但現代人工作忙碌、飲食不均且多外食，很難直接從三餐中補充到足夠的Omega-3，所以近年來，才會流行吃魚油。 迷思二：想要補充Omega-3，多吃魚不就好了嗎？ 『既然目前的飲食習慣，補充不到足夠的Omega-3，那麼想辦法多吃魚不就好了嗎？ 可惜，事情沒你我想得那麼簡單。 Omega-3的建議攝取量，成人每一天為1000毫克，相當於16片手掌大小的鮭魚，請問有多少人能持續每天吃下那麼多的鮭魚？
2014年3月4日 · 大家多半有個觀念， 覺得魚肉一定要吃新鮮？但為什麼常吃到現宰的魚， 卻沒有讓人想流淚的美味感動？ 其實許多新鮮現宰的魚，體內的酸性未定，甜味都蘊涵在魚肉體內還未釋放，這個時候食用， 吃到的是新鮮，卻未必是食材的最美味時刻。
2021年8月9日 · 最近一聽說. 吃維他命可以減少疫苗副作用、吃魚油預防血栓？ 就有民眾這才突然想起「對吼，之前買的保健食品已經放到過期了。 還沒開封魚油怎麼處理？ 保健食品過期還可以吃嗎？ 怎麼知道壞掉了？ 欸，這當然是別吃得好，但我們總是那麼節儉，總得想個其他用途避免浪費？ 所以今天就來說說我發明的「過期二次利用法」吧！ 最下方會提供三個訣竅。 吃過期的保健食品＝浪費錢+浪費肝腎功能. 只過期一天可能真的沒事，但只要過了保健食品上面寫的有效期限，廠商就可以不用跟消費者保證「內容物少了、或多了什麼成分」。 真的還是不要吃比較好。 廣告-請繼續往下閱讀. ★夏日也要水水的★數位訂閱年訂$2650，再送知名品牌保濕噴霧！ 突破慣性思維逆轉勝！ 全台逾2,000位CEO破風前行. 內容物不但沒有減少，還有可能更多？
2013年10月2日 · 所以吃對好油很重要，而不是錯吃一堆反式脂肪累積在身上。 他建議omg–3（有亞麻仁子、核桃及芥花油、以及深海魚油），和omg–6（有堅果、麥片、肉類等）都要平衡攝取，講求低溫烹調的他也不鼓勵吃高溫烘焙的麵包，照他的說法是高溫就會產生毒素，就算 ...
2 天前 · 商周. 管理. 空降經理人多久才有成績單？. 宏碁創辦人施振榮：至少10年！. 撰文者：李郁怡. 商周CEO學院課堂筆記 2024.07.03. 摘要. 企業空降高階經理人，失敗機率超過7成。. 筆電大廠宏碁是如何改變局面，找外部經理人啟動變革，成功讓公司從谷底重生，獲利率 ...
2016年2月18日 · 一、保持乾燥與通風. 料理過程中所產生的菜屑、果皮等廚餘，很容易產生臭味。 廚餘的大敵是水分，水分是廚餘產生異味的元凶，因此要讓廚餘儘量保持乾躁，就不易產生臭味。 我的做法是，以報紙或廣告紙鋪在琺瑯盆上來收納廚餘，並且不要把廚餘擺在水槽裡或水龍頭下，就能保持乾燥。 利用報紙或廣告紙來墊著吸除水分，最後再整個包起來丟掉（如果墊紙太濕了，可以再取一兩張報紙包覆），要移動去丟掉也不會滴水而弄髒地板。 被報紙好好包裹起來的廚餘，即使夏天也不會飄散出臭味或招來果蠅，非常好用。 廣告-請繼續往下閱讀. 保持乾燥和通風是防止異味最好的方法。
4 天前 · 公司前一陣子易主，從外商變成本土公司，易主前他們總自豪是業界的資優生，易主沒多久新東家就出了大差錯，被金管會罰款及限期改正。已屆退休年資門檻的同事，想必在等待好時機申請退休，比較難過的是那些年資還差幾年才能達到退休門檻的同事，要讓資優生每天面對二流的管理者，真的是 ...
