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1. 其他人也問了

   補腎食物有哪些?

   • 尤其是比較「有名」的補腎食物，如肉蓯蓉、茯苓、冬蟲夏草等，不僅目前沒有證據表明它們對腎臟有特別的好處，長期吃的話，反而有很大的潛在健康風險。 提到愛護腎臟，很多人第一印像是「減少房事」。

   吃中藥就能補腎？當心這3種藥材下肚，補不成反洗腎｜每日健康

   healthylives.tw/Art/吃中藥就能補腎？當心這3種藥材下肚，補不成反洗腎｜每日健康 Health-nK2DVR6vC8J.html

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   吃藥會傷腎嗎?

   • 「腎臟」在身體中扮演著重要的角色，主要的功能包括代謝身體中不需要的物質、調解水份與電解質、分泌賀爾蒙等。 吃藥的確會因為需要不斷代謝，而造成腎臟的負擔，但是否會直接對腎臟造成傷害，並沒有絕對的關係。 吃藥會傷腎嗎？ 腎臟受到傷害的主要原因 根據 2019 台灣腎病年報統計：每 10 個洗腎的病患中，就有 8 位有高血壓、6 位有心血管疾病、 5 位有糖尿病的共病症。 從統計中不難發現，洗腎和慢性病有著微妙的關係。 以下就為大家整理常見慢性病對於腎臟的影響： 腎臟的基本構造是腎元，由腎絲球和腎小管所構成，而長期的高血壓會導致負責傳輸腎臟血液的入球小動脈收縮或擴張： 入球小動脈「收縮」：血液流不進去，造成腎臟缺血性壞死、喪失過濾功能，甚至萎縮或纖維化。

   吃藥會傷腎嗎？認識藥物對腎臟的影響 - Health2Sync Blog

   blog.health2sync.com/the-effect-of-drugs-on-the-kidneys/

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   高蛋白飲食會傷腎嗎?

   • 高蛋白飲食到底會不會傷腎？ 健康成人蛋白質需求建議量為 1 g/kg/day，燒燙傷、洗腎、重症、手術前後等，特殊疾病的患者就需要提高蛋白質攝取量，以維持正常生理機能。 腎臟功能正常者，攝取高蛋白飲食並不會影響腎功能，但是對於腎臟功能已有輕微下降人來說，就會加速腎臟損壞的速度 ，首要先了解自身腎臟的健康程度以利調整飲食，並謹記任何營養攝取都要適量，不要有吃越多越好的迷思。

   蛋白質吃太多會傷腎？營養師曝 2 種人要注意 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/219683

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   腎臟病要吃什麼?

   • 腎臟病吃什麼很重要！ 大部分人可能知道，腎臟生病的時候，蛋白質不能吃太多，因為蛋白質在分解的時候會產生氨，要透過腎臟代謝，如果吃太多蛋白質，等於是增加腎臟的負擔。 不過其實腎臟還同時負責代謝身體中的電解質，像是鈉、鉀、磷等等，所以這些電解質，同時也是容易被忽略的大地雷；如果因為天氣很熱，而不小心灌了一罐運動飲料，很可能今天的電解質就通通大爆表啦！ 蛋白質： 每天最好控制在每公斤體重0.8~1公克，也就是說，60公斤的人，每天可以吃的蛋白質量大概就是48~60公克。 大約是7顆蛋、4盒嫩豆腐，10片小豆乾、7片手掌大小的肉的量。 鈉： 每天不要超過2400毫克的鈉，大約是6公克的鹽，用鹽罐裡的小平匙計算，大約是5匙左右。 磷： 能不要攝取盡量不要攝取，所以含有磷的食物最好都不要吃太多。

   腎臟病患飲食全攻略！6大飲食地雷、麵包竟然也中標 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/55442

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2. today.line.me › tw › v22024年日本必買維他命B群推薦10選，健康美麗從內開始！ | ...

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   2024年5月8日 · 現代生活忙碌，不免出現飲食不規律、作息不正常、睡眠不足等問題，這時候就需要攝取維他命B群來為你補充必要的營養素。 維他命B群主要包括了維生素B1、B2、B6、B12、菸鹼酸（B3）、泛酸（B5）、葉酸（B9）及生物素（B7）等八種水溶性維生素，彼此對人體的作用不同，相輔相成，幫助新陳代謝、緩解疲勞、維持皮膚健康等，對人體可說是益處多多。 而不少人喜歡到日本藥妝店購買維他命B群來強身健體，不過市面上商品眾多，讓人看得眼花撩亂不知從何開始挑起，就讓Japaholic編輯部來為你推薦10款日本人氣維他命B群吧！

3. today.line.me › tw › v2473英尺！「法官」Judge超長程火砲炸裂【MLB】2024.05.10 | 美國 ...

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   2024年5月10日 · 473英尺！「法官」Judge超長程火砲炸裂【MLB】2024.05.10 3,190 觀看次數 看更多 MLB 美國職棒大 聯盟 馬上加入 LINE TODAY 運動官方帳號，最豐富即時的運動新聞及賽事直播都在這！ 美國職棒大聯盟 發布於 05月10日00:14 已追蹤 自動播放下一 ...

4. today.line.me › tw › v2灰狼的新任少主！ 「蟻人」Anthony Edwards 2023-24賽季的精彩時 ...

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   2024年5月13日 · 而今年大爆發的AE，除了幫助灰狼以西區第3的成績打進季後賽外，也是自2004年後，首度打進季後賽次輪，他與灰狼隊的進步幅度有目共睹，今天要介紹的就是Anthony Edwards本賽季令人印象深刻的比賽。Anthony Edwards職業生涯五大精彩表現 個人職業生涯

5. today.line.me › th › v2“อ.อ๊อด” เปิดผลตรวจเชื้อรา พร้อมสรุปแล้วข้าว 10 ...

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   2024年5月10日 · ล่าสุด (10 พ.ค. 67) นายวีรชัย พุทธวงศ์ หรือ “อ.อ๊อด” อาจารย์ นักวิชาการสาขาเคมีอินทรีย์ และผู้ช่วยอธิการบดีฝ่ายนวัตกรรมและกิจการ ...

6. today.line.me › tw › v2從二壘守到界外區 釀酒人Turang「跨區辦案」美技滑接【MLB】 ...

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   2024年5月10日 · 從二壘守到界外區 釀酒人Turang「跨區辦案」美技滑接【MLB】2024.05.10 852 觀看次數 看更多 MLB 美國職棒大 聯盟 馬上加入 LINE TODAY 運動官方帳號，最豐富即時的運動新聞及賽事直播都在這！ 美國職棒大聯盟 發布於 05月10日04:41 已追蹤 ...

7. today.line.me › tw › v215:45發生規模5.8地震 北台灣明顯搖晃 | LINE TODAY | LINE TODAY

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   2024年5月10日 · 地牛翻身！據中央氣象署地震測報中心資料，今天15時45分台灣東部海域發生芮氏規模5.8地震，震央在花蓮縣政府東北方32.8公里處，深度10公里，屬於極淺層地震。最大震度宜蘭、花蓮4級。其中台北市震度達到2級，台北捷運也受影響，一度全線慢速行駛，目前已全線正常營運。

8. today.line.me › tw › v2運動家Rooker延續火熱近況 411英尺重砲炸裂【MLB】2024.05.13 | ...

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   2024年5月13日 · 看更多 MLB 美國職棒大聯盟 馬上加入 LINE TODAY 運動官方帳號，最豐富即時的運動新聞及賽事直播都在這！ 請更新您的瀏覽器 您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本，以獲得最佳使用體驗 ...