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2024年5月2日 · 光是益生菌不夠！. 如何放大順暢效果？. 關鍵藏在這3點！. 消化不順、只進不出、一緊張就跑廁所，各種消化問題已成為台灣人最常見的國民問題。. 消化道有超過100兆的細菌定居，研究發現這些細菌不但能調控消化代謝，在調節情緒、生理機能等多種面向亦 ...
2024年5月1日 · 觀念解‧台灣篇｜AA人生 活得快樂最重要. 成立3年多、共近百名研究人員的國衛院高齡醫學暨健康福祉研究中心，是台灣第1個國家級高齡研究機構。. 首任執行長許志成同時也是執業多年的家醫科醫師，他認為及早培養內在能力與適應能力，是擁有AA人生的重要 ...
2024年5月1日 · 社會參與對長者健康有益。 根據MHI調查，參與社會活動的人在整體健康感知比沒有參與的人高出4～8％。 MHI分析70多篇最新評審學術研究，探討長者社會參與的6個健康益處：降低死亡率、降低認知障礙、減少功能障礙和虛弱、減少孤獨和憂鬱、增加身體活動水平、提高生活品質和意義感。 迄今為止最有力的證據之一來自哈佛成人發展研究。 推薦閱讀：科技助攻成功老化，高齡樂活不是夢. 為什麼社會參與很重要？ 哈佛研究《美好人生：史上最長期的哈佛跨世代幸福研究，解答影響一生最重要的關鍵》作者羅伯特‧沃丁格表示，「在長者中，與他人關係最好的人最快樂、最健康、活得最長久。 」他指出，良好人際關係是長者快樂和健康的最強預測因素之一。
2024年4月29日 · 為什麼「到手的，永遠不是自己想要的」？. 3個方法讓你「心滿意足」. 熱劇《不夠善良的我們》完結，討論不斷，一句台詞「到手的，永遠不是自己想要的」道盡許多人處境。. 諮商心理師洪睿彣分析，關鍵在於面對壓力，你怎麼做？. 當生活的壓力壓 ...
2024年5月16日 · 00:00 00:00. 全球糖尿病人口快速增加，台灣也不例外，國內糖尿病診斷率雖達八成，但多數糖尿病患者同時伴隨心血管、腎臟併發症，不僅讓糖尿病難以控制，也嚴重威脅到性命。 國家衛生研究院與社團法人中華民國糖尿病衛教學會運用國內16萬名糖尿病患者的資料，訂定出糖尿病人罹患併發症的預測公式，只要輸入糖尿病患者的肌酸酐、血壓等資料，即推測未來發生不同類型併發症的機率，進而推動糖尿病的「精準衛教」，期待能有效降低或延緩各種糖尿病併發症的發生率。 2024-05-16. ．文 ／ 整合傳播企劃. ．出處 ／ 整合傳播企劃. 字級. 收藏. 分享.
2024年4月27日 · 陳志鴻將健康台灣論壇的意見歸納為10大建言，其中建言4當中的2點，民眾最具體有感。. 首先是888計劃，陳志鴻說，現在膽固醇達標率約70%，糖尿病和高血壓達標率都不到一半，三高疾病通通穩控達標者，更是只有12％。. 888計劃目標在8年內將8成3病人加入照護網 ...
2024年4月25日 · 2024-04-25. ．文 ／ 楊佳翰 ( 成功大學創意產業設計研究所所長 ) ．出處 ／ 康健出版. 字級. 收藏. 分享. 在未來學的情境規劃視角中，人口結構始終是決定未來社會樣貌的重要驅動力。 人類社會從未同時面對出生率下降與壽命大幅延長的兩種衝擊力量，幾乎可確定，即將到來的超高齡時代將是歷史上我們從未經歷的社會情境，所有今日既定習慣的知識系統與社會常識，全數需翻轉改變。 人口未來學家雪曼這本新書《超高齡紅利時代》，如同英文書名的 Decoding，是對超高齡時代進行解碼的最新版本，正如書中對新冠疫情階段解讀的高齡社會啟發，本書也可說是人類社會從疫情復甦邁向超高齡時代的解碼新指南。 就台灣社會而言，在即將邁入超高齡社會的 2025 年前夕出版本書是別具意義的。
