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2024年5月9日 · 第1步：選對便當菜食材. 白色或根莖類蔬菜. 深綠色蔬菜不耐蒸，且多屬於高硝酸鹽的蔬菜，不適合帶便當，建議可準備 高麗菜 、茭白筍、白花椰菜等白色或根莖類蔬菜。 冰箱常備冷凍毛豆. 冷凍毛豆直接裝便當，或剝好毛豆炒玉米等，可加強纖維質攝取，而且方便、顏色也好看，是忙碌時的好幫手。 只夾菜，不淋湯. 研究發現，九成硝酸鹽溶於水，所以只夾菜、不淋菜湯，就能大幅減少吃到硝酸鹽的機率。 可完整攜帶的水果. 除了便當菜，一定會準備水果，最好是完整的蘋果、橘子、芭樂，營養不流失，也減少細菌孳生。 Tips： 如果一定要先削皮切好，建議切大塊些並泡過鹽水，可減少氧化、保留維他命C。 第2步：煮對了，簡單又營養！ 安心滷物耐蒸不變味.
2024年5月17日 · 美國一名媽媽懷孕9個多月，本已決定找來一名專業的分娩攝影師沃特曼（Brianna Waltman）為他們一家紀錄最珍貴的一刻，卻被醫生告知在懷孕38周4天時孩子已胎死腹中的壞消息，需接受引產手術將死胎誕下。 悲痛不已的媽媽仍決定拍攝繼續， 讓照片成為「唯一可以帶回家的紀念品」 。 拍下片刻成永恆的引產紀錄. 這位媽媽得悉孩子胎死腹中，雖然悲痛萬分，但更確信堅持拍攝留念是最正確的選擇。 原本擔心攝影師會否拒絕著特殊的邀請，沒想到攝影師沃特曼（Brianna Waltman）一口答應，事後更在攝影師的社群平台和官網上公開此次引產的全過程與照片，看過的網友表示無比揪心，為媽媽感到遺憾與難過。 推薦閱讀： 網紅夫妻Rice&Shine懷孕六個月引產！ 罕病不罕見的「小腦蚓部缺失」與「法洛氏四合症」
2024年4月30日 · 三歲前訓練吃飯規矩、餐桌禮儀的「7階段」. Psyche賽心姬 更新於 2024-04-30. 看留言討論. 作者/Psyche賽心姬. 幾歲訓練小孩吃飯喝水，不用再媽媽餵？. 出門總是要媽媽餵，最後整頓飯都在餵小孩，媽媽總是隨便吃幾口。. 有句話說得好：寧願清理6個月，也 ...
2024年5月11日 · 作者\藤澤博. 發燒是大人猜測寶寶是否生病的開端，請檢查寶寶是否有發燒之外的症狀。. 為什麼會發燒呢？. 發燒是身體正在和病原戰鬥的證據. 感染病毒或細菌等病原時，幾乎都會發燒。. 這是因為病毒或細菌等一進入身體內，就會產生發燒物質，體溫 ...
2024年5月6日 · 根據台灣衛福部公布每日補充葉黃素不應超過 30 mg，在這個範圍內補充，都是安全的。最重要的是要持續吃，由於葉黃素是每天都被消耗的營養素，需定期服用 3~6 個月以上，才能穩定提升體內葉黃素濃度，達到保養晶亮功效。 Q3：葉黃素凍什麼時候吃 ...
2024年5月13日 · 日前吳昌騰醫師在臉書「 來講兒科急診的543 」中分享衛教知識，指出發燒的定義為 「身體內部的中心體溫 ≥ 38 ℃ ，介於 37.5 ℃ 與 38 ℃ 之間的體溫可能正常也可能是低度發燒，必須參考前後測量的體溫與其他症狀判斷是否有發燒現象」 。 另醫學教科書對不同部位測得的發燒溫度也有不同定義，一般來說： 1、腋溫達37 ℃，即是發燒。 2、舌下溫達37.5 ℃，即是發燒。 3、耳溫正常來說介於上述前兩者間，但目前常用耳溫槍所測溫度，兩歲內是38 ℃以上才算發燒，3-10歲為37.8 ℃以上，而11歲以上為37.6 ℃，肛溫則達38 ℃以上才算發燒。 目前衛福部以耳溫槍測量入境者溫度，當耳溫測量達37.5℃作為體溫篩檢的發燒準則。 推薦閱讀： 孩子出遊發燒了怎麼辦？ 退燒處理報你知.
2024年5月11日 · 記得收到 日日優順 乳鐵益生菌 ，試吃幾天後，我就很確定，沒錯，就是它了！. 它是由 花井香 推出的 乳鐵益生菌 ，如同官網上的標語可以 日日吃好菌，餐餐好消化 ，可幫助維持消化道機能的好菌，平常我除了自己吃，孩子們也會跟著定時補充～ 這 ...
