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2024年5月10日 · 維生素B12是人體造血、維持神經系統不可少的營養素，同時也對維持思緒、記憶力相當重要。 營養師陳心驊（營養師菲菲）曾在臉書發文介紹缺乏B12的後果，包含可能出現神經系統相關症狀，並增加罹患失智症、帕金森氏症風險。...
2024年5月16日 · 缺乏維生素B12、維生素D也是導致動脈硬化的原因之一。 而植物性食物中，幾乎不含維生素B12，所以素食者普遍有維生素B12不足的問題。 一項針對女性的研究，目的是釐清不同的蛋白質攝取來源是否影響死亡率。...
2024年5月8日 · 2024年5月8日. 【健康醫療網／記者吳儀文報導】B群是人體所需的重要 維生素 之一，許多人會在早上吃B群保健食品，覺得這樣可以提振精神，好面對接下來的日程。 也因為如此，B群保健食品常有睡前不可以吃的說法，不過真的是這樣嗎？ 食藥署在臉書「 藥博士 正藥說 」上為民眾解答。 缺B會有能量枯竭感 補B群可改善但仍要適度休息. 疲勞可分為「生理疲勞」與「心理疲勞」。...
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1 天前 · 民視新聞／綜合報導根據國民健康署調查，台灣的國小六年級生，有70.6％的學童有近視，國內調查也指出，6至15歲的學童，有高達90%近視超過100度 ...
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