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2024年5月1日 · 2023年，雄鷹隊拿下「世界大學籃球賽」邀請賽的冠軍。3月，這個政大學生組成的籃球隊，連續4年搶下台灣大專院校籃球校隊聯賽（UBA）的總冠軍。
2024年4月29日 · 如果我從現在起改善飲食，養成持續運動習慣，加上所有社會與科學的進步，我的壽命應該可以延長多達10年。 然而，這項預測還沒有把一件事納入考量：要是前面所討論的那些已經上路的科學進展有了成果，結果會怎麼樣？
2024年5月17日 · 2024-05-17. ．編譯 ／ 梁元齡. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 進入40歲後，身體機能開始面臨全面性的衰退，不少人因而迫切地想培養運動習慣，希望扭轉身體的老化。 然而，肌肉量減少、新陳代謝下降、骨密度下降⋯⋯這些生理變化，都代表過去的運動習慣可能已不再適合你了。 專家建議，中年運動前，要先評估身體能耐，並重新設計適合自己的運動計劃，微調運動的重點與習慣，才能達到最佳效果。 肌肉量每10年流失8%！ 中年身體機能衰退，運動傷害風險增. 研究已經證實 ，年紀愈大，骨密度、肌肉量、心肺機能等都會開始下降。 30歲開始，人體每10年約會自然流失3～8%的肌肉量，60歲後流失速度還會加快。
2024年5月13日 · 臺北市政府衛生局表示，隨著新冠肺炎疫情趨緩，民眾回歸過往的生活模式，今（113）年度「樂齡巨星秀」將分為「初選」、「決選」2階段賽制，即日起至5月23日採網路線上報名，由社區隊伍拍攝影片參加初選，由專業評審依「表演主題」、「長者安全」、「團隊精神」及「銀髮參與」4個項目進行評選，而初選優勝隊伍，將晉級參加6月份舉辦的實體市級決選競賽，將由來自臺北市各行政區的晉級隊伍共同角逐全國北區競賽的入場券！ 臺北市政府衛生局鼓勵尚未參加過「樂齡巨星秀」的長輩，一起相揪組隊來參加，躍上屬於自己的健康舞台，展現活力與熱情！ 社區隊伍如有「樂齡巨星秀」競賽疑問可電洽活動小組（02）2550-8932分機21諮詢。 文章關鍵字 #長者安全 #樂齡. 猜你喜歡. 活動看板. 其他人也看.
2024年5月1日 · 攤開衛福部2022年資料，高齡人口還不到20％，卻花掉40％健保支出；行政院主計總處統計，國家1年用在高齡社會給付（社會保險、長照、福利）達1.1兆台幣，佔GDP 5.7％。 人愈來愈長壽，相關支出只會增不會減；嚇人的是，負重埋單的人愈來愈少。 出生率最低、超高齡最快 台灣人口結構失控世界之最. 台灣的超高齡有個特殊之處：「最低」和「最快」像對雙胞胎接踵而生。 台灣出生率全球最低，上下對少子化束手無策；而台灣僅用7年就從高齡晉級超高齡，「升等」速度全球最快。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 台灣僅用7年就從高齡晉級超高齡。 圖片來源 / 康健編輯部.
2024年5月3日 · 粒線體的功能愈強，就愈能使用體內源源不絕的能量來源：脂肪，也愈能把乳酸燃燒掉。. 之前討論過， 細胞裡的乳酸堆積得愈多，就愈可能對許多生理和精神疾病產生負面影響，而且乳酸在血液中堆積愈久，粒線體燃燒脂肪的效率就愈差 。. 對於運動員而言 ...
2024年5月19日 · 陳志鴻找來北中南醫界領導人當聯盟核心小組，包括台大醫院院長吳明賢、台大醫學院院長倪衍玄、台北榮總院長陳威明、長庚醫療體系決策委員會主委程文俊、台中榮總院長陳適安、成大醫學院院長沈延盛、高醫大董事長陳建志、前衛福部次長蔡森田等人，再加上3個醫師立委邱泰源（新任衛福部長）、林靜儀（新任衛福部政次）、王正旭以及醫師全聯會副理事長陳相國，醫界鑽石陣容排排站組成健康台灣推動聯盟。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 陳志鴻在《康健》獨家專訪中，娓娓闡述健康台灣願景、解健保難題、如何在不加保費的前提下改善醫療環境。 這些看似剪不斷理還亂的宏大議題，其實都和我們的生命健康息息相關。 《康健》整理了專訪重點： 健康台灣內涵是什麼？ 怎麼展開？ 對民眾有什麼幫助？
