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2024年5月10日 · Ross還建議從深綠色葉菜、全穀物、雞蛋或營養酵母等食物中，攝取足夠的 B 群維生素，並添加複合 B 群補充劑以幫助支持能量產生。 她還提到鉻和小檜鹼，是兩種對血糖調節有積極作用的礦物質有些人也發現遵循某個計劃更容易，例如我們的代謝重置 ...
2024年4月30日 · 1.維生素C. 早餐後。 2.Omega-3 和泛醇. 午餐後。 與食物一起服用 Omega-3 ，可以改善吸收並減少打嗝或魚腥味等副作用。 3.鐵. 空腹時吸收效果最好，至少飯前一小時或飯後兩小時。 但是，鐵會刺激胃，因此對某些人來說，與食物一起服用可能會更好。 4.維他命B群. 確保在一天的前半天食用。 Shivdasani 博士表示，如果在下半天服用，可能會導致一些人失眠。 5.鈣：
2024年5月4日 · 蘆筍的好處. 如果蘆筍還不吸引你，蘆筍的極低熱量，絕對是許多瘦身減重時期的最佳盟友。 每 100 克的蘆筍僅含有 20大卡的熱量，卻包含了 50% 的蛋白質、42% 的碳水化合物和僅 8% 的脂質。 事實上，蘆筍裡面含有多種微量營養素，而且還是超級豐富。 有哪些營養素： 1.維生素 E 和維生素 C. 是抗氧化壓力的基礎. 2.硫胺素和 B 群維生素. 可作為維持高濃度的能量來源，對於調節血糖平衡也相當重要. 3.維生素 K. 參與血液凝固和骨骼健康. 4.葉酸. 對孕婦很重要，有助於胎兒的發育，也能預防神經系統疾病. Image of asparagus Yuji Sakai. 5.β-胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素. 促進維生素 A 生成，預防老化. 6.穀胱甘肽. 可以抵消陽光的有害影響.
5 天前 · 為什麼蜂王乳是對我們健康最有價值、最強大、又最有效的長壽食物之一？到底蜂王乳是什麼？蜂王乳有什麼功效和好處呢？在最近的一次採訪中，卡戴珊家族的姐妹花 Kendall Jenner 和 Kourtney Kardashian 都透露，他們是天然超級食物品牌 Beekeeper 的天然蜂蜜的狂熱愛好者。
2024年5月8日 · 但是隨著科技進步，我們也終於迎來「可以把外泌體擦在臉上」的時代。如果你永遠都在追求最新、最快的方法抗老，那今年真的不能再不懂外泌體了！外泌體是什麼、怎麼用、有什麼效果、如何讓你一擦就像獲得「抗老超能力」？一篇文帶你進入保養新世界！
5 天前 · 新加入的「 獨家專利抗痘益生精粹PHYLOBIOMA 」就是針對前面提到的"好壞菌"失衡問題做改善，臨床實測顯示，這個成分能抑制誘發痘痘生長的「痤瘡丙酸桿菌C.IA1」、強化好菌生長環境，還可調節過度分泌的皮脂。 另外，精華中還加入促進角質代謝的「 LHA辛醯水楊酸 」、能降低色素沉澱的「 專利神經醯胺衍生物PROCERADTM」 ，最後輔以「 菸鹼醯胺 」修復肌膚屏障。 可搭配醫囑用藥一起使用，加速痘痘治療. 理膚寶水一向跟皮膚科醫師合作密切，這支精華的臨床實驗也是在皮膚科醫師監控下完成，研究顯示連續使用8天痘痘大小-78%、長期使用痘痘不易復發-67%，另外，它還能明顯改善痤瘡嚴重程度與色素沉澱等困擾。
2024年5月10日 · 黑松蜜桃膠原蛋白特別加入經日本酵素處理天然金絲燕窩之萃取物，將多種有效珍貴成分完全分解出來，開啟膠原蛋白的奢華寵粉新境界，美力加乘關鍵功效最大化。 同時加入經過兩階段精製純化技術好吸收的日本百年大廠PO・OG小分子胜肽膠原蛋白，堅持使用足量5,000mg，每一口都是最有感的關鍵功效成分。 還有取自日本水蜜桃之鄉─山梨縣&長野縣的水蜜桃，具有領先高含量的桃子賽洛美（植物神經醯胺），幫助水噹噹、吃出自然蜜桃光〜黑松蜜桃膠原蛋白實際吃起來也完全沒有一般膠原蛋白會讓人抗拒的腥味，完全是迷人的水蜜桃自然清香，即撕即吃的設計也非常貼心方便，無負擔地加入日常保養儀式感，輕鬆加值Q彈水嫩素顏自由的底氣。 面對貨架上玲瑯滿目的相似產品，選一個熟悉的大品牌更能讓人安心。
