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2024年5月10日 · 胃脹氣怎麼辦？5消脹氣方法大公開 消除脹氣可以做一些運動或姿勢，國泰綜合醫院消化內科主治醫師陳信佑和 醫療保健網站 WebMD 分享以下消脹氣的方法： 按摩：順時針或逆時針按摩腹部，可以幫助消化和腸胃蠕動。 散步：飯後散步15～20分鐘可以促進腸胃蠕動、幫助緩解脹氣。
6 天前 · 我是50幾歲的護理師。我想與您討論關於我父親的事。我父親現在的失能程度是第4級，目前在醫療機構中受到仔細的照護。每次去見他時，他總是不發一語，擺出不可思議的表情望向某處。我是獨生女，已結婚28年的丈夫冠上了我家的姓氏，之前一直與我父親同住。
2024年5月1日 · 觀念解‧台灣篇｜AA人生 活得快樂最重要. 成立3年多、共近百名研究人員的國衛院高齡醫學暨健康福祉研究中心，是台灣第1個國家級高齡研究機構。. 首任執行長許志成同時也是執業多年的家醫科醫師，他認為及早培養內在能力與適應能力，是擁有AA人生的重要 ...
2024年5月17日 · 16蹲和深蹲跳有差嗎？. 執業運動醫學專業物理治療師莊詠祥表示，Energy的16蹲舞步，與一般人較熟悉的「深蹲跳」其實不一樣。. 兩者雖然乍看之下，都是重複將身體重心往下壓，再快速彈震往上的動作，但最大的差異在於「站距的要求」及「蹲下去的深度 ...
6 天前 · 手術. 消除眼袋最快的方法就是手術。. 陳偉迪醫師指出，現在有所謂的「五合一眼袋手術」或「複合式眼袋手術」，這類手術可分成「內開」和「外開」。. 內開手術： 簡單的來說，是從下眼皮結膜內側切出一個0.5公分左右的小開口，從開口取出眼袋中的脂肪 ...
2024年5月15日 · 一直以來，「多動多健康」是國健署宣導的重點之一，更提出每天多動15分鐘、可多活3年的健康概論。. 不少樂齡族開始在自己的日常生活的空暇時間，把握運動的機會。. 像是在家可利用彈力帶或裝水的寶特瓶等，做一些重量訓練。. 還有些在久坐時，藉由椅子 ...
2024年5月7日 · 菇類是真菌，菌傘和菌柄幾乎都能食用，含有豐富的膳食纖維、維生素B群和礦物質。其中，水溶性纖維可幫助腸胃蠕動、清腸助便，也能增加飽足感，是用於減重的優質好食材。以香菇為例，每100克就含有3.8克的膳食纖維，是蘋果的2倍、白菜的3倍，可說是CP值相當高的膳食纖維來源。
