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  1. iphone手機定位追蹤app 相關

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  1. 2024年5月20日 · 65 歲以上長輩或長輩家屬可透過手機掃描 HPA 長者量六力 Line 加入好友,隨時評估以掌握身心狀況喔。 台灣預計在明(2025)年邁入超高齡社會,如何讓家中長輩的身體功能維持且健康老化呢?

  2. 2024年5月27日 · 5方法預防數位失智. 限制使用時間 : 明確設定使用數位產品的時間,使用後好好休息。 維持運動習慣 : 定期運動對認知功能有正面影響。 刺激大腦 : 參與挑戰大腦的活動,替大腦帶來刺激,如拼圖、遊戲和社交互動。 良好睡眠習慣 : 創造舒適睡眠環境來確保良好的睡眠品質。 提高危險意識 : 提高人們對於過度使用數位產品所帶來的相關潛在風險的認識。 儘可能在日常生活中加入更多適合自身的戶外及社交活動,將有助於大腦與整體健康的改善。 文章內容參考: 長時間依賴 AI 會變笨嗎? 「數位失智」跟這壞習慣有關. 圖/巫俊郡. 延伸閱讀. 預防失智從20歲開始! 讓大腦凍齡2關鍵. 如何靠飲食提升HL-C? 5 大食物有助於提升好膽固醇. 抗老、延緩巴金森病! 烏龍茶與普洱茶好處大不同.

  3. 2024年5月14日 · 一、放鬆身心. 找到一個讓自己放鬆的活動,例如散步、閱讀或運動,專注於此活動,讓自己放鬆。 二、依序處理工作. 面對繁雜的工作,按照優先順序逐一完成,專注於當前的任務,減少焦慮和猶豫,提高效率。 三、設立界線. 在數位時代,手機和社交媒體似乎無時無刻都在需要你的關注,但你需要學會在適當的時候放下手機,保持工作和生活的平衡。 四、嘗試新事物. 嘗試新的活動或想法,這樣可以激發創造力和專注力,同時讓你更加享受當下的經驗。 五、享受愉悅. 給自己一些想像的空間,想像力不受限制,這樣可以讓你感受到快樂,提升正念,使你更有動力持續前進。 圖 / 楊紹楚. 文章原文: 降低焦慮、提升專注! 5 個方法讓你在數位化工作中「保持正念」 延伸閱讀. 肥胖最易引發代謝症候群 ! 醫師傳授 5 招有望逆轉.

  4. 2024年5月23日 · 內視鏡手術搭配X光輔助影像定位,電燒探頭透過內視鏡管徑,深入脊椎燒灼及減壓。 術後傷口僅約 0.8 公分且保留絕大部份正常脊椎骨骼結構,手術後平均住院 1 至 2 天。

  5. 2024年5月24日 · 報稅重點1:扣除額提高. 今年的基本扣除額、特別扣除額與其他扣除額配合物價上漲都有明顯調整,像是單身者由原本12.4萬元將調高至13.1 萬元;有配偶者則從24.8 萬元,調至26.2 萬元,這些項目的調整還請儂粉們特別注意! 報稅重點2:基本生活費調至20萬2000元. 除扣除款的提高外,今年起基本生活費用金額變為20萬2000元免予課稅,如果想要省稅的話,儂編建議可以先進行標準扣除額與特別扣除額的比較,找出能夠扣除差額的部分來減輕稅負。 報稅重點3:租屋族福利. 去年底政府修法,將原本在列舉扣除額的「房屋租金支出」改成特別扣除額,額度也提高至18萬。 只要符合條件即可扣除,但申報時也需要注意,必須繳交租約以及匯款紀錄,以便國稅局在查核時可以驗證。 報稅重點4:哪種人免繳稅.

  6. 2024年5月22日 · 睡眠出狀況,建議尋求醫師幫忙. 他建議, 如果 1 週超過 3 天,並且持續 2 到 3 個月以上的 睡眠障礙 ,建議尋求醫師幫助 。 因為時常失眠會讓隔日活力不足、精神不佳,影響工作表現,因此,需飲用咖啡、濃茶來提神,卻導致夜間又不好入睡的惡性循環。 如何看出自己是否有睡眠障礙呢? 賴博政說,常見症狀像是無法入睡、睡眠不深、常做夢、容易驚醒、時常早醒、隔天精神不佳、白天容易嗜睡等,都是睡眠障礙的表現。 中醫看睡眠障礙,跟 3 原因有關. 中醫認為,失眠主要由於臟腑陰陽失調,氣血不和,導致心神不寧。 通常造成睡眠障礙的原因可分為 3 類: 痰濕上擾 :常見於飲食沒有節制,大吃大喝,睡前常吃消夜的人。 常睡眠欠佳、身體沉重、心情煩躁、口乾口渴、舌苔厚膩,且容易伴有 胃食道逆流 。

  7. 2024年5月8日 · 口罩令全面解除!. 醫療機構、老人福利機構 5/19 起鬆綁,遇 3 狀況建議配戴. 日期:2024 年 5 月 8 日 作者: 黃慧玫. 衛福部疾管署今天宣布,考量國內 COVID-19 疫情可控,5 月 19 日起醫療院所、老人福利機構口罩令鬆綁,從強制佩戴口罩調整為建議佩戴,等同 ...