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  1. 2024年7月1日 · 在使用智慧手錶或健康管理App的讀者中,65%會全面檢視健康數據,步數、心跳、血氧、睡眠、運動紀錄都會看。部分人只看步數(13%)或睡眠(10%),也有人只看心跳(5%)、血氧(3%)、運動紀錄(3%)。

  2. 2024年7月11日 · 冷氣舊換新竟可補助7,000!. 補助退稅申請、各廠牌優惠方案一次看. 熱翻了,想換冷氣,現在還來得及。. 大多數人知道有節能補助和貨物稅減徵,但其實再疊加各品牌的優惠方案,可省下7,000甚至上萬元,該怎麼做?. 全台炎熱,節能冷氣成為消暑必備家電 ...

  3. 2024年7月3日 · 國內規範是要≧0.13才能稱為涼感產品。 圖片來源 / Shutterstock. 合成纖維又可進一步細分成尼龍纖維、聚酯纖維、彈性纖維等材質,安大中表示,這些合成纖維各有不同的優點,相互混紡能做成涼感衣、排汗衣: 尼龍纖維: 又稱「錦綸」,質地柔軟。 聚酯纖維: 又稱「滌綸」,質地較為硬挺。 聚氨酯、彈性纖維: 又稱「氨綸」,搭配尼龍或聚酯,可以增加衣物的伸展性和舒適度。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀:防曬乳完全指南:物理、化學怎麼選? 防曬乳過期可用? 要卸妝嗎? 棉、麻、絲、涼感衣PK! 一張表看懂4種布料. 合成纖維製成的涼感衣就是夏天唯一選擇嗎? 如果把它跟天然的棉、麻、絲等材質比一比,究竟哪種布料最涼?

  4. 2024年7月19日 · 分享. 外遇不是單純的線性現象,而是一個多面向、多因素交織的複雜行為。 外遇背後通常隱藏著各式各樣的動機 ,範圍從尋求情感連結和確認、逃避現實壓力或尋找自我實現的途徑。 以下是一些常見的外遇迷思: 迷思1.對婚姻有責任感的人就不會外遇嗎? 有責任感的人不會外遇? 諮商的過程中碰過太多在家人眼中是「好伴侶、好爸爸」的人,依然可能會有外遇。 會引發外遇,有時候跟當時心理的轉折有關。 不少肩負太多責任、自我要求很高的人,往往會不自覺承受過多壓力,這個時候就可能會渴望擁有一個輕鬆自在的空間,讓自己喘口氣。 推薦閱讀:我做的都是老公需要的,為何他外遇? 迷思2.和諧的性關係是否能避免婚外情發生? 如果伴侶間的性關係不好,就會導致外遇和婚姻不幸福?

  5. 2024年7月2日 · 一早是補充水分的最佳時間之一。 你的身體已經經歷了長時間的禁食,為了簡單地開始,可在早上第1杯水中加入半個檸檬,開啟食慾。 肚子餓. 飢餓和口渴在生理的反應上相當類似,有時候覺得肚子好餓,但其實沒有意識到自己實際上是口渴了。 所以,吃東西前,先喝點水。 然後等幾分鐘,看看是否能滿足吃的衝動。 吃飯前. 飯前喝水可能會幫助減肥。 一項小型研究測試了人們在餐前30分鐘喝500毫升的水,比起在隨意的時間喝500毫升的水,3個月內瘦約0.7公斤! 推薦閱讀:體感溫度恐破45℃! 熱傷害高峰期來臨,3招輕鬆防中暑. 想減肥.

  6. 2024年7月12日 · 特色內容. 首頁 / 特色內容 / 慢病聰明解. 瀏覽數 8,265. 5動作練肌力! 超慢跑達人徐棟英:練好核心防肌少,不用怕跌倒. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 衛福部調查顯示,台灣75歲以上老人近半下肢功能衰弱,國民健康署委請專家設計5個肌力訓練動作,並請運動達人徐棟英示範教學,鼓勵長者「5動5健康」——有動有健康。 2024-07-12. .文 / 邱淑宜. .責任編輯 / 黃玟綺. .出處 / 康健編輯部. .圖片來源 / 陳弘璋攝. 字級. 收藏. 分享. 世界衛生組織(WHO)建議65歲以上長者每週應累計至少150分鐘的中等費力運動,然而國內高齡長者僅4成能達標,原因是許多長者下肢功能衰弱,站都有問題,遑論運動。

  7. 2024年7月17日 · 新冠肺炎又出現新的病毒變異株,排序還可能大洗牌,最新的LB.1變異株「後來居上」,感染人數持續增加中。. 根據疾管署昨(16日)公布的疫情監測結果,LB.1變異株現階段的本土占比已達20%, 境外感染占比則為9%。. KP.2本土與境外占比為13%及20%;KP.3則為17%及20% ...

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