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懷孕初期飲食應補充什麼營養? 懷孕初期飲食的選擇與其營養對於孕婦和胎兒的健康有著密切關聯。孕媽媽應補充葉酸、DHA、鐵質、碘質、維他命,最重要的是…詳情請看
2024年5月29日 · 備孕吃什麼好呢?女性需要多補充養卵食物,包括:蛋白質、葉酸、維生素、輔酶(Q10)。男生則需要補充養精食物:蛋白質、鋅、Omega-3、補精益腎食物。
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2024年5月17日 · 懷孕準備期間的飲食應該注重均衡和營養,並避免可能對受孕和胎兒健康有害的物質。如果有特殊的飲食需求或健康問題,建議諮詢營養師或醫生。 延伸閱讀:備孕什麼可以吃?什麼不可以吃?養精、養卵食物