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2024年5月13日 · 趁夏天來臨前努力瘦肚子！ 腹部脂肪又可以稱為內臟脂肪，會堆積最主要是久坐、缺少運動、飲食習慣和基因影響…等造成，肚子肥肉太多除了外表不太美觀，更會增加罹患心血管疾病、糖尿病、癌症和阿茲海默症…等疾病的風險，對生命造成威脅啊。
10 小時前 · 健康網》瘦子得糖尿病前期？ 醫：除了BMI還要顧體脂率 健康網》認真飲控內臟脂肪仍紅字？ 醫：恐是「這」出問題 健康網》大胃王小林尊「失去飢餓感」退役！ 暴食恐釀3危機 健康網》解便秘就靠龍鬚菜！ 農糧署教4撇步挑選 健康網》老人「這身材」死亡率
2024年5月14日 · 自我檢測內臟脂肪風險. 栗原毅提供一份自我檢測表，共列出20個與飲食、運動、肌耐力、睡眠和壓力等面向相關的項目，民眾可勾選符合自身情況的選項，勾選的項目數量越多，代表罹患內臟脂肪相關併發症的風險越高。 內臟脂肪風險表. 1. 常常不吃早餐. 2. 很晚吃晚餐. 3. 三餐往往在 15 分鐘之內就解決. 4. 用餐時，一直拿著筷子. 5. 特別喜歡咖哩、丼飯或是麵食. 6. 喜歡重口味、很下飯的配菜. 7. 不太吃肉或是魚. 8.
2024年5月17日 · 小林製薬 Naishitol Ga 降低內臟脂肪 168錠【第2類醫藥品】. Naishitol 小林製藥 日本藥品 漢方/中藥 肥胖/內在脂肪. 550TWD. P 點數回饋: 27 Points (1%) 特賣商品. 2024-05-17 10:00:00 ~ 2024-05-20 23:59:59. 領取優惠券.
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2024年5月10日 · 健康. 運動. 想一個月有感瘦小腹、減內臟脂肪？ 每天一小時，輪流做這2種運動. 小腹不是一天養成，減脂也要持之以恆。 share. 93949. share. 文／林芳如 圖／Shutterstock 責任編輯／陳莞欣. 編按：瘦小腹的運動有哪些？ 高齡體適能講師黃品諺分析，運動可分成阻力訓練、中低有氧、高強度有氧3類；其中，高強度有氧運動瘦小腹的效果最好。 不過，如果希望腹部線條緊實，只做有氧不夠，還必須搭配體態雕塑，強化腹部肌肉。 怎麼做？ 過了40歲，即使已節制飲食，小腹贅肉仍頑固地長在腰間，難以消除，怎麼辦？ 高齡體適能講師黃品諺指出，飲食搭配運動，減脂效果才會好。 他也強調：「靠運動沒有辦法局部減脂，想瘦小腹，必須整體減脂，再搭配訓練腹部肌肉，讓腹部線條看起來緊實。 想瘦小腹？
3 天前 · 大腹便便，內臟脂肪消不掉，若平常沒時間運動的話，把握周末良機，有動總比沒動好！新研究發現，只要周末運動達到「這時間」，就能有效甩肥肚，甚至降低27％心臟病風險！ 新研究：週末運動「這時間」有效
2024年5月10日 · 1招降體脂最有效. 3.攝取膳食纖維. 建議多吃蔬菜（芋薯類除外）、海藻、菇類這類醣質含量不高的食材。 若是在攝取醣質之前吃這些食材，可減緩血糖值的上升速度，也就不容易形成內臟脂肪。 4.少吃甜點與水果. 愛吃點心、甜點或水果的人，最好戒掉這個習慣。 雖然不是絕對不能吃，但最好把這些東西當成犒賞自己的禮物，盡量控制在1周吃1次的頻率就好。 看更多： 水果是肝臟健康大敵？ 日醫：果糖攝取過多，很快變脂肪肝！ 5.正常吃三餐. 有些人會為了減肥而少吃一餐，但其實這種飲食習慣很糟糕，會因此產生強烈的空腹感，導致得靠暴飲暴食來滿足，甚至還會讓醣質吸收更快導致變胖。
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![小林製藥 Naishitoru Za 腹部減脂片 防風通聖散 分解內臟脂肪 [第2類医薬品] – 小熊藥妝 - 日本藥妝直送台灣](https://tw.images.search.yahoo.com/search/images?p=%E5%B0%8F%E6%9E%97%E8%A3%BD%E8%97%A5%E5%85%A7%E8%87%9F%E8%84%82%E8%82%AA&ei=UTF-8&flt=%3Bsort%3Atime%3Bsource%3A%E6%A8%82%E5%A4%9A%E6%97%A5%E8%AA%8C&xargs=0&age=1m&th=109&tw=109&imgurl=https%3A%2F%2Fcosmebear.tw%2Fcdn%2Fshop%2Fproducts%2F2-naishitoru-za-28420-365500_1445x.jpg%3Fv%3D1680310884&rurl=https%3A%2F%2Fcosmebear.tw%2Fproducts%2F%25E7%25AC%25AC2%25E9%25A1%259E%25E5%258C%25BB%25E8%2596%25AC%25E5%2593%2581-%25E5%25B0%258F%25E6%259E%2597%25E8%25A3%25BD%25E8%2597%25A5-naishitoru-za-%25E8%2585%25B9%25E9%2583%25A8%25E6%25B8%259B%25E8%2584%2582%25E7%2589%2587-28%25E6%2597%25A5%25E9%2587%258F420%25E7%25B2%2592-%25E5%2588%2586%25E8%25A7%25A3%25E5%2585%25A7%25E8%2587%259F%25E8%2584%2582%25E8%2582%25AA&size=146KB&name=%E5%B0%8F%E6%9E%97%E8%A3%BD%E8%97%A5+Naishitoru+Za+%E8%85%B9%E9%83%A8%E6%B8%9B%E8%84%82%E7%89%87+%E9%98%B2%E9%A2%A8%E9%80%9A%E8%81%96%E6%95%A3+%E5%88%86%E8%A7%A3%E5%85%A7%E8%87%9F%E8%84%82%E8%82%AA+%5B%E7%AC%AC2%E9%A1%9E%E5%8C%BB%E8%96%AC%E5%93%81%5D+%E2%80%93+%E5%B0%8F%E7%86%8A%E8%97%A5%E5%A6%9D+-+%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%97%A5%E5%A6%9D%E7%9B%B4%E9%80%81%E5%8F%B0%E7%81%A3&oid=4&h=1128&w=1128&turl=https%3A%2F%2Ftse1.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DOIP.-zHat5lTsRpld8TSgAe3FQHaHa%26pid%3DApi%26rs%3D1%26c%3D1%26qlt%3D95%26w%3D109%26h%3D109&tt=%E5%B0%8F%E6%9E%97%E8%A3%BD%E8%97%A5+Naishitoru+Za+%E8%85%B9%E9%83%A8%E6%B8%9B%E8%84%82%E7%89%87+%E9%98%B2%E9%A2%A8%E9%80%9A%E8%81%96%E6%95%A3+%E5%88%86%E8%A7%A3%E5%85%A7%E8%87%9F%E8%84%82%E8%82%AA+%5B%E7%AC%AC2%E9%A1%9E%E5%8C%BB%E8%96%AC%E5%93%81%5D+%E2%80%93+%E5%B0%8F%E7%86%8A%E8%97%A5%E5%A6%9D+-+%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%97%A5%E5%A6%9D%E7%9B%B4%E9%80%81%E5%8F%B0%E7%81%A3&sigr=XYJ5.v17gAQf&sigit=Xyg4IwfVDAbO&sigi=VmNt6fKuGHSv&sign=qnzqgW6zJYQt&sigt=qnzqgW6zJYQt "小林製藥 Naishitoru Za 腹部減脂片 防風通聖散 分解內臟脂肪 [第2類医薬品] – 小熊藥妝 - 日本藥妝直送台灣")
