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- 多攝取蔬菜和水果：選擇新鮮、多彩的蔬菜和水果，以確保攝取足夠的維生素和礦物質。 增加蛋白質攝入：選擇低脂的蛋白質來源，如雞肉、魚類、豆類等，有助於維持肌肉質量和提高免疫力。 多喝水：保持良好的水分平衡對於癌症病人來說尤其重要，有助於排除毒素、促進新陳代謝。
about.care724.com/blog/16723/癌症飲食指南：五大原則、禁忌食物與水果/
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2024年5月24日 · 當中有部分食材可降低罹患多種癌症風險及50%死亡率，還可兼顧預防日常生活中例如高血糖、高血脂等疾病，多方面提升身體抗癌力。 點擊圖片放大. +9. 怎樣吃最有效？ 佐藤典宏表示，以上食材沒有固定標準要求一次吃多少，「想吃多少就吃多少」。 重要的是，要習慣將其納入日常菜單中，以便民眾長期持續下去。 佐藤典宏建議，若想將上述食物納入日常飲食中，為方便記錄，民衆可自製表格，每吃到一種食物就做一個記號、得一分，一天吃到10種食物，即得10分滿分。 持續多日後看到表格即可知道自己是否偏愛某些食材，從而讓自己增加食材多樣性的意識，均衡地吃到所有的抗癌食材。 若有一些自己吃不喜歡的食物，也不需要勉強進食。 另外，雖然推薦食材中沒有肉類，但蛋白質是人體不可或缺的營養素，因此不建議民眾刻意避開肉類。
2024年5月29日 · 吃對的食物就可以預防癌症？. 日本有名醫分享指，吃1類菜式不但可以增強免疫力，更有防癌功效。. 他亦推介加入14種食材，有助增加防癌效果，可預防胰臟癌、乳癌、大腸癌等癌症。. 吃1類菜式可防8大癌症 名醫推介14種食材防胰臟癌大腸癌. 日本肝膽 ...
