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2024年8月17日 · 1. 補充水分,維持水平衡:立秋時節正值瓜果成熟季節,特別是富含水分的瓜果類如西瓜、絲瓜等,多補充瓜果食物,有助於維持夏季流失水分的平衡。2.
2024年8月22日 · 具體做法是:將玉米面100克,先用涼水調成糊狀,待水燒开後放入,然後將切成碎塊的紅薯一並放入,輕輕攪動以防止玉米面粘在鍋底。 熬粥時要用文火,中間可點幾次冷水,玉米面紅薯粥以不稀不稠爲好。 山芋粥: 山芋與粳米同煮,常食可防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等症。 芝麻粥: 搗碎芝麻與大米同煮,可治眩暈、記憶力衰退、須發早白等。 蓮米粥: 將蓮米發漲後,在水中用刷子將表皮擦去,抽出蓮心放清水煮爛,再與粳米同煮食用,具有健脾止瀉、益腎固澀、養心安神之功,適用於脾虛食少,腹虛帶下、遺精尿頻、心煩失眠、健忘多夢。 紅棗糯米粥: 山藥、苡仁、荸薺、大棗、糯米同煮,放入適量白糖,有健脾胃、益氣血、利溼止瀉、生津止渴之功效,適用於病後體弱及貧血、營養不良、食欲不振、慢性腸炎等患者食用。
2024年8月19日 · 芝麻可以增加堅果風味與酥脆口感,尤其是烘烤過的芝麻香氣更佳,無論是搭配拌飯、沙拉、涼拌菜,或是製成芝麻球、芝麻湯圓或是芝麻糊等等 ...
2024年9月3日 · 中醫稱從立秋到秋分的時段爲長夏。長夏時,脾胃最旺。進入“立秋”後,若不及時對一直高度緊張的脾胃進行有針對性的食療,就很容易發生脾病。鄭運良提醒,此時飲食上應兼顧潤燥益氣,以溫食多餐爲主,並推薦了幾款...
2024年8月31日 · 做法: 1、将肉片加入1勺生抽、1勺淀粉、1勺油和少许老抽抓匀,这样可以使肉片更加鲜嫩入味。 2、将山药片沸水入锅焯 5 分钟捞出。 焯水这一步至关重要,既能去除山药的涩味,又能保证在后续的炒制过程中更快熟透,保持脆嫩的口感。 3、油热炒香姜蒜末,加入腌制好的肉片炒熟盛出。 留底油倒山药片翻炒片刻,让山药片充分吸收锅中的香气。 4、最后,加入炒熟的肉片、葱段和少许盐翻炒均匀即可。 葱段的加入不仅增添了菜品的香味,还让色彩更加丰富诱人。 三、银耳(滋阴润肺,止咳) 推荐食谱:炒银耳. 食材:银耳(记得提前泡发好哦)、蒜头(多准备几瓣,切成末)、小香葱(切成小段,出锅时撒上去)、小米辣(切小段,增加点辣味更好吃)、干红辣椒.
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3 天前 · 立秋饮食要尤为注意,一旦搭配不合理,很容易造成上火等不适症状。立秋吃什么好?不管从主食还是蔬菜方面,选择都有所不同,以下介绍希望对您有所帮助。 1.主食及豆类的选择: 大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。
2024年8月25日 · 種植韓國芝麻葉種子必備條件:陽光明媚、排水良好的環境. 韓國芝麻葉種子生性強健,栽培容易,但為了讓它們生長茂盛、產量高,選擇合適的種植環境非常重要。