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2024年5月2日 · 從事飛輪課程教學20多年的時間，接觸過各式各樣的飛輪車，功能也隨著科技的進步而進化，不論在車體材質、車身設計（前驅& 後驅）、傳動（鍊條& 皮帶）、阻力（羊毛氈& 電磁控）、車錶……等。 Photo Credit：BH. 對於飛輪課程教學而言，飛輪車的功能越豐富及具體，飛輪教練在課程中能帶給學生的內容、知識，相對的更完整，且更確實及多元化。 請繼續往下閱讀. 初見BH RE3 AI智能磁控飛輪車，深刻體會，以往的飛輪課程模式，將有大大的不同。 Photo Credit：BH. AI互動智騎. 一開場就要來跟大家說來到功能最最最強大的部份！
1 天前 · 於是入手這台美型雙飛輪，目前踩了1個多月跟大家分享一下心得. 首先推一下它的體積非常小巧外型又可愛. 原本很擔心租屋處不大，買飛輪車會很占位子. 幾經比較之後，發現UQQ的大小很適合我這樣的小空間，不用太擔心沒地方放，擺客廳或拖回我自己房間都 ...
2024年5月20日 · 踩飛輪的第一步應該是要調整座椅，讓你在騎的時候感覺舒適，同時保持正確的姿勢，這樣可以提高運動效果並減少受傷風險。 座椅的正確高度應該讓你的雙腳在踩飛輪時，能保持輕微彎曲，而不是完全伸直或過度彎曲。 飛輪減肥有效重點2：保持正確姿勢. 正確的踩飛輪姿勢應該保持上半身輕微向前傾斜，這樣可以提高騎行效果，同時減少受傷的風險。 握住手把時，手部輕輕放在把手上，不要大力緊握，這樣可以減輕手部和肩部的壓力，手肘微彎，不要完全伸直也不要張太開。 踩踏時，雙腳不要外八或內八，應該平行於地面。 飛輪減肥有效重點3：持續40分鐘以上. 踩飛輪消耗熱量是取決於：「個人體重」、「運動強度」、「騎行速度」和」「持續時間」這幾個條件。 踩飛輪一次30分鐘～60分鐘，每週3到5次，是可以有效幫助減肥的！
2024年5月5日 · #歐洲百年品牌BH👉SB7智動磁控後驅飛輪車，讓我不管天氣如何變化，都可以在家輕鬆踩台訓練，針對這台飛輪泰泰整理了幾個重點分享給大家🤗~變速👉採用商用級的磁控系統，而且竟然有16段高低阻力調節，滿足你想要的各種強度，讓你可以隨時調整~椅墊👉每次騎車總是會屁股痛到快開花，所以泰泰最重視椅墊的部分，這台飛輪是...
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- BH健身器材
2024年5月8日 · 不用上訓練台真的節省超多時間#歐洲百年品牌BH👉SB7智動磁控後驅飛輪車，讓我不管天氣如何變化，都可以在家輕鬆踩台訓練，針對這台飛輪泰泰整理了幾個重點分享給大家🤗~變速👉採用商用級的磁控系統，而且竟然有16段高低阻力調節，滿足你想要的各種強度，讓你可...
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2024年5月2日 · 飛輪教練揭密20年心得！RE3飛輪車打破傳統飛輪訓練模式！ BH RE3 AI智能磁控飛輪車的功能革命性地改變了飛輪訓練模式。它的AI互動智騎功能讓騎行更豐富，坡度和阻力的即時調整使訓練更貼近戶外騎行體驗。公路車多位握把設計提供更貼近真實騎行的
拿到 EOXi® L1 第一級飛輪教練證照資格的老師，代表完成培訓並已通過學科及術科的考試，充分理解系統內容以及基本飛輪教學須知。 EOXi® L1 第一級飛輪教練證照資格不包含其他「可開始教學」要素如： － 老師個人練習準備. － CPR、AED 證照. － 體適能主證照. － 面試. EOXi® L1 藍卡飛輪教練名單. 2024.05.11 台北 教練名單. 1. 林君哲. 2. 吳錦忠. 3. 方聖予. 4. 曾永馨. 2023.10.15 台北 教練名單. 1. 廖曼鈞. 2. 吳翰穎. 3. 張益婷. 4. 謝政倫. 5. 朱宣穎. 2023.6.18 高雄 教練名單. 1. 蔡美雯. 2. 林詩靜. 3. 謝皓軒. 4. 李曉婷. 5. 楊昌憲.
