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2024年5月14日 · 自我檢測內臟脂肪風險. 栗原毅提供一份自我檢測表，共列出20個與飲食、運動、肌耐力、睡眠和壓力等面向相關的項目，民眾可勾選符合自身情況的選項，勾選的項目數量越多，代表罹患內臟脂肪相關併發症的風險越高。 內臟脂肪風險表. 1. 常常不吃早餐. 2. 很晚吃晚餐. 3. 三餐往往在 15 分鐘之內就解決. 4. 用餐時，一直拿著筷子. 5. 特別喜歡咖哩、丼飯或是麵食. 6. 喜歡重口味、很下飯的配菜. 7. 不太吃肉或是魚. 8.
2024年5月17日 · 小林製薬 Naishitol Ga 降低內臟脂肪 168錠【第2類醫藥品】. Naishitol 小林製藥 日本藥品 漢方/中藥 肥胖/內在脂肪. 550TWD. P 點數回饋: 27 Points (1%) 特賣商品. 2024-05-17 10:00:00 ~ 2024-05-20 23:59:59. 領取優惠券.
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1 天前 · 日本小林製藥生產的紅麴保健品日前爆出食安危機，紅麴保健品造成致命原因，日方持續調查中。截至 27 日，服用小林製藥的紅麴保健品的消費者中，已有 5 人死亡。日本政府厚生勞動省昨(28)日宣布，動物實驗顯示，從原料檢驗出的「軟毛青黴酸」（Puberulic Acid），會引發腎臟中的腎小管壞死。
2024年5月10日 · 健康. 運動. 想一個月有感瘦小腹、減內臟脂肪？ 每天一小時，輪流做這2種運動. 小腹不是一天養成，減脂也要持之以恆。 share. 93949. share. 文／林芳如 圖／Shutterstock 責任編輯／陳莞欣. 編按：瘦小腹的運動有哪些？ 高齡體適能講師黃品諺分析，運動可分成阻力訓練、中低有氧、高強度有氧3類；其中，高強度有氧運動瘦小腹的效果最好。 不過，如果希望腹部線條緊實，只做有氧不夠，還必須搭配體態雕塑，強化腹部肌肉。 怎麼做？ 過了40歲，即使已節制飲食，小腹贅肉仍頑固地長在腰間，難以消除，怎麼辦？ 高齡體適能講師黃品諺指出，飲食搭配運動，減脂效果才會好。 他也強調：「靠運動沒有辦法局部減脂，想瘦小腹，必須整體減脂，再搭配訓練腹部肌肉，讓腹部線條看起來緊實。 想瘦小腹？
2024年5月13日 · 腹部脂肪又可以稱為內臟脂肪，會堆積最主要是久坐、缺少運動、飲食習慣和基因影響…等造成，肚子肥肉太多除了外表不太美觀，更會增加罹患心血管疾病、糖尿病、癌症和阿茲海默症…等疾病的風險，對生命造成威脅啊。
1 天前 · 日本小林製藥生產的紅麴保健品，日前驚爆食安危機，多人在服用之後，出現腎臟疾病，並造成至少5人死亡。日本厚生勞動大臣「武見敬三」表示 ...
2024年5月10日 · 1招降體脂最有效. 3.攝取膳食纖維. 建議多吃蔬菜（芋薯類除外）、海藻、菇類這類醣質含量不高的食材。 若是在攝取醣質之前吃這些食材，可減緩血糖值的上升速度，也就不容易形成內臟脂肪。 4.少吃甜點與水果. 愛吃點心、甜點或水果的人，最好戒掉這個習慣。 雖然不是絕對不能吃，但最好把這些東西當成犒賞自己的禮物，盡量控制在1周吃1次的頻率就好。 看更多： 水果是肝臟健康大敵？ 日醫：果糖攝取過多，很快變脂肪肝！ 5.正常吃三餐. 有些人會為了減肥而少吃一餐，但其實這種飲食習慣很糟糕，會因此產生強烈的空腹感，導致得靠暴飲暴食來滿足，甚至還會讓醣質吸收更快導致變胖。
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