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1. blog.17rich.com › feel-good-productivity《高效原力》閱讀心得：高效又愉悅的生產力實用法則

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   2024年7月4日 · 為什麼會出現這樣的結果？ 根據書中所說，過度專注會耗光受試者的能量，影響他們在後續任務的表現。 頻繁切換任務則會讓大腦感到混亂，令受試者無法專心解題。 但如果受試者能在保持專注一段時間後才切換任務，大腦就會有足夠的時間專心解題，並在切換時獲得一些恢復空間，因此提高了受試者的表現。 然而，這項實驗跟工作自主性和愉悅生產力有什麼關係？ 想想，如果我們可以自主設計工作，去控制自己專注和休息的時間，我們在做不喜歡的工作時就會比較有生產力。