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米粥、稀飯、麵條、煮蛋、蒸魚
- 宜選擇清淡、易消化的食物，如米粥、稀飯、麵條、煮蛋、蒸魚等。 適當攝取蛋白質： 蛋白質是身體重要的組成部分，急性腸胃炎時，蛋白質的攝取也很重要，可以選擇低脂、易消化的蛋白質食物，如瘦肉、雞肉、魚肉等。 避免生食： 急性腸胃炎時，要避免生食，如生魚片、生菜等，因為生食易感染細菌或寄生蟲，刺激腸胃。 切勿飲酒: 酒精是一種利尿劑，會加重身體的水分流失，加劇身體脫水的狀況，對病情的恢復不利。 酒精還會對腸胃道產生刺激作用，加劇腸胃炎的症狀，對腸胃的恢復也不利。 膳食纖維的攝取不可過量: 膳食纖維是指植物組織 ...
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為什麼會腸胃炎?
急性腸炎患者應如何飲食?
腸炎怎麼吃?
急性腸炎會導致什麼症狀?
2024年6月13日 · 飲食重點包括： 腸胃炎飲食 1 ：採取溫和飲食. 選擇補充營養，同時不刺激腸道、低纖維且易於消化的食物。 腸胃炎飲食 2 ：澱粉類. 已去除麩皮、胚芽的精製穀物和麵粉製品，這時相對是比較好的選項，所以不只有白粥、白吐司能吃，白飯、麵條、饅頭也都可以。 腸胃炎飲食 3 ：蛋白質. 應注意選擇油脂含量較低的食物，例如魚肉、雞胸肉或豆腐。 腸胃炎飲食 4 ：牛奶和奶製品. 最好不要食用。 另外，有些人對少量添加也會出現反應，因此含有牛奶成分的吐司暫時別吃。 腸胃炎飲食 5 ：蔬菜類.
4 天前 · 夏天高溫容易造成細菌孳生，如果未注重飲食衛生，誤食遭到細菌污染的食物，腸胃很容易拉警報！常見夏天腸胃疾病包括：胃痛、急性腸胃炎、胃食道逆流、便祕，造成極大的困擾。台中榮總胃腸肝膽科吳俊穎醫師表示，不小心吃進遭受如沙門氏細菌或大腸桿菌污染的食物，
5 天前 · 急性腸胃炎等疾病，多數都是經由「糞口傳染」，因此，若自己在家烹飪，應注意手部及料理環境清潔，並將食材妥善處理與儲存；外食時，在坐下點餐前，先注意餐廳的環境衛生，並儘量點全熟的食物，就能降低引起腸胃道症狀的機率。
若還是想在腸胃炎期間攝取益生菌，有下列三個食用時機，供大家參考。腸胃炎時，食用益生菌的時機 急性腸胃炎時 出現腸胃炎症狀時，可食用益生菌。 尚未發生腸胃炎時 尤其是學齡前兒童，持續食用益生菌，可幫助調整體質。 使用抗生素後
2024年6月21日 · 段薰指出，急性腸胃炎時應減少或暫停進食，盡量不要喝牛奶及豆類製品、油膩食物、刺激性食物；待症狀改善後再少量清淡飲食如粥、吐司，切記不可馬上恢復正常飲食，否則容易產生胃痛脹氣等消化不良症狀。 段薰進一步推薦，在急性期時可以按摩以下穴位，以減輕腸胃不適感。 急性腸胃炎用 3 穴位緩解不適. 內關穴. 位置：手腕內側橫紋往手肘方向三個手指橫幅，兩條筋中間。 功效：主管心胸胃，可緩解胃脹和嘔吐感。 公孫穴. 位置： 足內側緣，第一蹠骨基底的前下方。 功效：調整腸胃道，促進消化，減緩胃脹氣。 足三里穴. 位置： 膝蓋骨外側凹陷處，往下 4 隻指頭寬處。 功效：促進腸胃蠕動，減緩不適。 文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚. 延伸閱讀： 夏日好發腸胃炎？ 能吃什麼飲食原則一次看！ 小心這3項隱藏地雷.
2024年6月14日 · 段薰強調，當罹患急性腸胃炎時，應減少或暫停進食，盡量不要喝牛奶及豆類製品、油膩食物、刺激性食物；待症狀改善後再少量攝取清淡飲食如粥、吐司，切記不可馬上恢復正常飲食，否則容易產生胃痛、胃脹氣等消化不良症狀。 此外，她也建議，在腸胃炎急性期，可以按摩以下3處穴位，有助減輕腸胃不適感： 內關穴. 位置：手腕內側橫紋往手肘方向3隻手指橫幅，兩條筋中間....
