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2024年5月27日 · 處於這個灰色地帶時，可能會有自律神經失調的症狀，常見的症狀像是失眠、情緒不穩、胸悶、疲倦、提不起勁等等。 如何避免身心失去緩衝力？ 如何避免身心失去緩衝力呢？
2024年5月17日 · Carolina Zilli Vieira 認為，如果在地磁風暴期間突然覺得焦慮、心跳加快，或者感覺有心律失常的現象，建議先深呼吸讓情緒冷靜下來，淡定看待這個正常的天文現象。 【延伸閱讀】 【朝哪一邊睡真的很重要】側睡到底對身體好不好？ 向左、向右原來對器官有差別！ 【高敏人的優勢練習課】高敏感諮商師：分析難以閒聊的 3 個原因和 2 個練習. 【壓力大而常常感到緊繃？ 】日本心理諮商師圖解：5 步驟達成「放鬆心情」的呼吸法. ＊本文開放合作夥伴轉載，資料來源： 《San Francisco Chronicle》 、 《health.com》 。 首圖來源： Unsplash 。 健康 地磁風暴.
4 天前 · 研究發現，只要學會每天記錄 3 件有趣的事情，只要持續一週，就可以在接下來的 6 個月內增加幸福感並且減少憂鬱的症狀。 另外，休息可以提升工作效率，而「有趣」的休息可以讓工作效率更高。
3 天前 · 若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。 其實體質是複雜的，有時也會有寒熱夾雜的情形，這時可能就得請專業的中醫師來做體質判斷較準確。
3 天前 · （編按：《華爾街日報》在健康方面問了 5 個問題，包含懷孕、減肥、憂鬱、慢性病、突發症狀等問題，以此做出健康方面的表現評測。 掌握 AI 趨勢 & 活動資訊一點都不難！
