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防糖尿病又降血脂 醫推3長壽飲食法 每周少於4顆蛋 - 健康
台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，如何避免它找上門，是值得重視的議題。對此，彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項長壽飲食法則，能有效減少糖尿病發生風險，還可以降低血脂，分別是地中海飲食、得舒飲食
中時電子報
2 天前
美食和大腦額葉的關係 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
腸道也會影響情緒！改變飲食習慣維持大腦健康美食與額葉（前額葉）之間的關係主要體現在大腦對食物的認知、選擇與情緒反應方面。額葉是大腦皮質的一部分，主要負責認知功能，如決策、情緒調節和自我控制。在與食物相關的認知過程中，額葉發揮著重要作用：1. 決策制定：當面對不同的食物選擇時，額葉幫助我們基於過去的經驗和當前的需求做出選擇。比如，在選擇健康食物與高熱量快餐之間，額葉的活動可能影...
健康醫療網
6 天前
2024年5月3日 · 本書作者是國際知名的成癮精神科學家和神經科學家，透過神經科學的實證研究，教你與大腦合作，克服不健康的飲食習慣，永久改變自己與食物的關係，將在下文分享如何覺察你的飲食習慣。
2024年5月23日 · 動畫導演宮崎駿總是跟年輕的工作人員說，製作電影有三大原則——第一是「有趣」，第二是「有價值」，第三是什麼呢？ 我在電視上看過節目介紹宮崎駿導演製作動畫的現場。 宮崎駿導演一邊抖腳，嘴巴不斷嘟噥著讓人吃驚的話；「真麻煩！」「怎麼這麼
2024年5月22日 · 歐洲理事會於當地時間星期二，正式批准了全球首部 AI 監管法規《人工智慧法案》，為將來的 AI 技術發展制定了全面性的規則，同時 AI 系統未來也會被分為 4 類，讓歐盟可以針對 AI 所造成的不同風險，採取相應的監管策略。
2024年5月14日 · 歐盟在 2024 年 3月 13 日正式通過《人工智慧法案》（Artificial Intelligence Act）（以下簡稱歐盟 AI 法案），這也是全球首部人工智慧法案，預計為仍在研擬相關法案的各國訂下監管新範本。. 歐盟 AI 法案是採取風險管理導向的法案，目的為在歐盟單一市場整合的前提 ...
2024年5月24日 · 這些建議雖因人而異，但核心原則是鼓勵大家在日常中增加各種形式的身體活動，維持健康的作息平衡。 【推薦閱讀】 【求內心陰影面積】發現自己老在同個地方卡關？
2024年5月7日 · 5 分鐘！ 這意味著你無法像交響樂一樣精心鋪陳，並將重要想法和令人驚嘆的結果保留到最後，你必須開門見山。 這個直指重點的原則不只用於工作面談，同樣適用於任何口語表達。 你頂多只有幾分鐘來說服聽眾。 如果你沒有立刻陳述自己或組織的願景目標，以及你們為此採取的行動，他們可能會開始發呆，想著午餐要吃什麼，或者回覆訊息。 在書寫方面的影響就更大了：忙碌的讀者最多只會花幾秒鐘瀏覽，以決定是否要繼續閱讀下去。 善用「VSN-C 架構」幫你直指重點. 為了確保聽眾和讀者看到你有願景目標，也知道你已經開始著手實踐，現在你需要一個架構，以協助你起頭和結尾。
2024年5月3日 · 日本整理師公開「週末備料」3不法則：不勉強、不疲累、不累積. 平日工作十分繁忙，又吃膩公司附近外食的你，雖然想著要自己帶便當，但往往會因為生活步調太過緊湊，抽不出時間好好備料、下廚而放棄。. 日本整理收納諮詢師ぴょこぴょこぴ在 ...
